参加徒步，每天走多长时间最好？

一、参加徒步，每天走多长时间最好？

生命在于运动。运动又有力的促进了生命的延续。所以，参加徒步走的也是一种身体的运动。究竟一天要走多少步多少时间为佳呢？

这个问题没有统一的章程规定，还是因人因体质因事而自己来，确定徒步走的最佳时间，最佳步数吧。不过，按照一般情况下，每天徒步走6000至8000步为佳，时间大约在60至80分钟内吧。

二、有多少人在徒步西藏？

徒步西藏是一个极具挑战性的旅行方式，需要克服高海拔、恶劣气候和艰难的地形等多重困难。因此，参加徒步西藏的游客相对较少，但也有一定数量的人选择了这样的旅行方式。根据相关统计数据显示，每年有数千人前往西藏进行徒步旅行，其中大多数是来自中国内地的游客。虽然人数不算多，但徒步西藏的旅行经历却是难得的人生体验。

三、一小时步行多少千米？

其实正常走路一般1小时也就3.5公里到4公里左右。走的比较快的一小时可能最多有5公里。但是走几小时就很累了，1小时5公里的快速这样走的保证不了几小时的。常规还是3.5-4公里。（散步 走得慢，一小时确实只是3公里）我每年走路1000公里以上。这是我的亲身体会。今天我走了15小时山里，一样都不吃、滴水未进。其实我也就走了25公里多点。由于山路较难行走。看了回答的，我要说的是我每年要走15-20小时5.6次的。由于地区等因素。

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%