徒步行军拉练要准备什么？

1、7．急救用品箱。为你将要做的旅行准备一个大小相称的急救用品箱，包括为大多数类型的户外运动准备的太阳防护品。 8．手电筒以及一套备用电池。 9．地图。一张最新的地形地图是很重要的。 10．罗盘或指南针。

2、鞋子：建议选择高帮厚底防水的徒步鞋，这种鞋，鞋底厚而有弹性，缓冲性能较好，可以降低上下山途中意外滑倒的概率。徒步中经常会遇到积水、小溪、雨天，可以有效阻隔水汽进入鞋内。

3、睡袋、帐篷等。都是户外用具的大件，其他小件如防晒霜、小刀、防风打火机、照明设备、水壶、防潮袋、垃圾袋等也适合任何类型的徒步旅行。食物：一般来说，短途徒步旅行不需要准备太多食物。

4、鞋子：是否耐磨、防水和透气，直接关系到徒步者在长时间徒步中的安全舒适，因此选购鞋子要舍得投入金钱和精力。长途跋涉易使踝骨受伤，高帮的登山鞋能更好地保护徒步者的踝骨。如果旅程中要涉水，需要准备溯溪鞋。

5、火柴是夜晚露宿时候必带的物品。带上防水的火柴并放置在塑料袋中。 手杖是必备的工具用来保持平衡，帮助你淌过河流岔口。我通常在走小路或疲惫的时候使用它。

6、徒步旅行装备 徒步旅行装备必备的是登山鞋和背包。登山鞋是为了保证徒步者在长距离路程里腿部不会受伤，尤其是脚踝部位要保护好。背包是徒步者所需要物品的容纳物件，要准备一个合适的背包很重要。

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