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2024-01-07 13:51早饭建议在家吃，星期天可以将泡好的黄豆打好豆浆，配上自己做的南瓜饼或者酱肉包子，或者自己做的锅贴饺子，干净卫生营养又丰富，平时上班的时候可以吃快煮燕麦片，营养丰富，再加上一个苹果
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