女人该不该穿衣睡觉？

一、女人该不该穿衣睡觉？

我们先来说说，女性睡觉的时候，穿着内衣内裤睡觉。女性的生理构造比较特殊，贴身穿的衣服就会有内衣和内裤，主要是为了保护女性健康，减少产生健康问题。白天穿上内衣内裤，是为了减少产生细菌感染，还有就是能够减少局部的皮肤被衣物摩擦损伤，对于女性的健康保护还是有很大帮助的。

当然，穿上内衣也能更加的展现女性魅力。可是晚上睡觉的时候，就没有必要了，晚上睡觉的时候，应该是要放松的。穿着内衣睡觉，就会容易勒紧皮肤，从而让人不能有所放松，可能就会影响到睡眠质量。还有就是长时间被勒着，血液循环也会受到一定的影响，很有可能就会给血管带来不利的影响。

可以不穿内衣睡觉，内裤穿着也是有好处的，就是能够减少产生细菌感染。床上用品如果没有做到很整洁的话，就会容易给身体带来细菌和螨虫，给身体带来不利的影响。不穿内裤睡觉也有好处，就是透气，对女性健康也是比较有利的。

再来说说，女性一丝不挂地睡觉，晚上什么都不穿，光溜溜的睡觉，其实还是比较放松的，没有任何衣物的束缚感，身体就会觉得比较放松。甚至感觉呼吸都非常的通畅，感觉好的时候，睡眠自然也就会比较好，睡眠好了，身体也能正常的运行。身体的血液循环也会加快，对于身体健康还是比较有利的。

还有的女性睡觉时喜欢穿着睡衣睡，这样的方式也是可以的，选择比较舒适的睡衣睡觉，或许也能帮助更快入眠。而且晚上如果有想上厕所的时候，起来去解决也会比较方便。对血液的循环也不会有太大的影响，还能减少受凉的情况。可是也存在着问题，就是穿着睡衣的时候，如果睡眠温度不适宜，就会容易出现燥热的现象，半夜可能就会有醒来的情况。也是比较影响睡眠质量的，可能还会影响到呼吸，身体的毒素和垃圾就不能被及时排出，对于身体健康和皮肤都会有着不利的影响。

通过了解，我们可以知道女性晚上睡觉的时候，一丝不挂睡觉或许会更好点，就是在进行裸睡的时候，要注意安全问题，还要注意床上用品的整洁度，要减少产生螨虫和细菌。还有就是睡眠环境的温度要适宜，太冷和太热，都会容易影响到睡眠，也会给身体带来不利的影响。当然晚上穿着睡衣睡觉也很不错，就是要选对睡衣，还有就是睡眠环境的温度了。到底选择什么样的睡眠方式，还是要根据个人的喜好，只要自己觉得舒服就好，这样睡眠质量也会高。

二、中学生穿衣服睡觉还是不穿衣服睡觉？

在睡觉的时候是否需要穿衣服，因人而异，有部分人不穿衣服入睡会感觉到没有私密性，缺乏安全感，这种情况可以选择适合的睡衣，材质良好，柔软的睡衣同样可以让身体保持轻松，不会影响正常的睡眠，如果总是穿上又厚又不透气的衣物，睡眠质量会下降。

而那些适合裸睡的人不穿衣服去入睡，不会带来影响。在裸睡的状态下身体不受到衣物束缚会感觉到轻松，有舒适感的情况下入睡，睡眠质量会提高。可见，睡觉时是否需要穿衣服可以根据个人习惯，爱好来决定。

三、妻子睡觉为什么每天穿衣服睡觉？

穿衣服睡觉，一是习惯问题，二是方便起床，三是预防受凉，还有一个遮羞羞（笑脸红）！

家里就夫妻二人还好，妻子可以随意。

家中如果孩子，老人都在一起居住，妻子最好穿带正齐才行。①是言行教育孩子不管在哪里睡觉都要穿上睡衣才可睡觉。

②是做为妻子也要有一个好的素质，妇女之德要尊守，随然是自己家，睡觉也要文雅入睡，不能露太多不雅的穿着会给家庭带来负面影响的。不是吗？

四、大部分人中，是穿衣服睡觉还是不穿衣服睡觉？

男性裸睡效果：

1、裸睡有利于保护男性生殖机能：可能对很多中国男性朋友裸睡有点难为情，但是科学的裸睡对男性生殖器有很大好处，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。

　　2、有助于更好的休息：脱衣而眠，男性朋友会感觉睡觉很轻松，这样对于忙碌一天的男性朋友，更容易进入睡眠状态。

　　3、有利于增强男性性自信：裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。

4、有助于男性生殖器的二次发育：对于未成年的男性朋友，裸睡可以让男性生殖器处于放松状态，另外还可以接触到更多的空气，有助于生殖器的二次发育。

　　裸睡是一种健康的生活习惯，特别是在经过一天的劳累之后，晚上睡前洗个澡然后裸着睡一觉，别提多放松了；可是裸睡也需要注意一些事项，那就是你必须勤换床单，勤洗澡，注意个人卫生以及房间的通风，这样才能有效避免生殖系统疾病的发生。

男人裸睡的注意事项

　　干净整洁的床

　　裸睡的前提是一定要在干净的床上哦！因为此时身材是完全暴露在外的，所以被单床罩一定要定期清洗更换，并且接受过阳光的暴晒杀菌。

注意保暖

　　如今进入秋季，温度较低，裸睡时就要注意室内温度的调节，避免出汗或者是着凉。

空气通风

保障室内空气流通，安静舒适，这样也有利于为睡眠营造一个更好的环境。

避免皮肤暴露在环境中

　　虽然是裸睡，但如果身体大面积暴露在环境中，灰尘和尘螨反而不利于身体健康，这点要谨记哦！

女性裸睡：好处一：调节神经

　　人在裸睡时，身体外部自由畅通，对神经系统也自然起到调节作用。这不光是有利于增强人体的适应和免疫能力，同时也有利于消除疲劳，放松肢体。

　　好处二：美容

　　没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。

　　好处三：祛痛

　　裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。

　　好处四：减肥

　　血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。

　　好处五：减少疾病

　　裸睡不但使人轻松、舒适，就连妇科病，如常见的妇女腰痛和生理性月经痛也可以得到缓解。女性在睡觉时束胸常会引起乳腺炎等疾病也可以得到避免。妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。

　　好处六：助于睡眠

　　裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除，缓解紧张情绪，使心情轻松愉快。裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。

　　好处七：报护私处

　　女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。

　　好处八：治疗紧张性疾病

　　裸睡可以消除腹部内脏神经系统的紧张状态，促进血液循环，加速新陈代谢。有利于神经化学传导的调节，增强适应和免疫能力，治疗紧张性疾病，减轻因紧张性引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状。

　　好处九：改善便秘

　　睡还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题。裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。

　　好处十：消除疲劳

　　由于裸睡时身体的自由度比较大，又没有了睡衣睡裤束缚自己，因而会有一种自由自在的快感，由于血液循环的畅通，可以让紧张的肌肉得到有效放松，特别是沉沉入睡以后，机体功能在得到充足血氧的情况下，可以快速修复由于日间紧张生活环境所引发的各种肌肉酸痛和肌肉疲劳症状，特别是腹部内脏的某些不适症状很容易得到缓解和消除，有利于促进血液循环，消除疲劳，解除体乏。

五、为什么穿衣服睡觉？

穿着衣服睡觉反而比脱了衣服睡觉后起床之后更感觉到冷的一个很重要的原因是：一般衣服穿在身上肯定比被子盖在身上“包裹”得紧，因为睡觉时全身放松、“毛孔张开”，而由于衣服裹住了身体，所以可能会使身体的循环等受到压迫，这样人就会觉得反而没有在“完全宽松”的状态下暖和。另外前面的朋友也说得很对，穿着衣服睡觉，早上起来后还是睡觉时穿的衣服的话，那一是人在被窝里已经习惯了暖合的温度，二是人一起来后，衣服要散热（失去了被子的保暖），人反而会觉得更冷了

六、3周宝宝睡觉怎么穿衣？

只有三周的宝宝的话，睡觉的话就穿秋衣秋裤就可以了，如果可以的话，穿连体衣薄薄的连体衣睡就可以了音，反正外面还有包被或者是被子一点都不会冷。

反正宝贝儿也不会踢被子，穿的越少的话，穿盖着被子的话就越舒服，越容易保暖当然有睡袋的话，就穿上连体衣了，之后穿一个睡袋就可以了，非常暖和

七、严浩翔睡觉穿衣么？

反正他在镜头都是穿着衣服睡觉的

八、你睡觉穿衣服吗？

基本不穿，都是裸睡

出门在外比如住酒店，睡觉穿睡衣，谁知道床单脏不脏，有没有细菌

大姨妈的时候，穿内裤睡，要不然弄得床上都是....

个人习惯吧，毕竟睡觉是个人的事嘛，怎么舒服怎么来

九、穿衣服睡觉好还是脱开衣服睡觉好？

睡觉时应该穿衣服，建议睡眠时选择纯棉或真丝类的衣服，有利于保证睡眠质量。

睡觉时应该穿衣服，因能够保证较卫生，还可以御寒，有利于保证睡眠质量。如果睡觉时不穿衣服，身体直接接触床单，可能会有螨虫或其它的细菌，对身体造成不利影响。另外，如果不穿衣服会使夜间出现受凉的情况。选择服装也很重要，应该选择比较舒适的服装，如真丝类或纯棉质的衣服，对身体比较好，选择服装要注意选择比较宽松，穿着起来会很放松，能够保证睡眠质量。

十、孕妇应该光着身子睡觉还是穿衣服睡觉？

孕妇睡觉穿不穿衣服，这个要看个人习惯，但孕妇最好是穿宽松的睡衣睡觉，尽量避免裸睡，裸睡有可能会引起孕妇着凉，考虑到孕妇感冒，用药有限制，所以还是建议孕妇穿纯棉睡衣，孕妇还要注意保暖，适量运动，饮食也要注意营养均衡，忌食辛辣刺激性食物！

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