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2023-10-28 13:38一、户外徒步登山露营技巧？
带上水和充足的、食物，如果在外露宿要远离洼地，山坡，找比较平的地方注意安全用火，更要注意自身安全，多带几件衣服，要注意手机信号的常通和及时充电。
二、丰都露营基地有哪些？
沙坪坝·太寺娅森林公园
草地、湖水、落日、花丛、还可以带宠物，无论是露营还是野餐，都很治愈
会提供餐厨具，调味品，露营设施设备，食材酒水自带，景区也可有偿提供，下午可以逛逛公园，也可以在营地和朋友们喝下午茶玩桌游，打麻将，射箭，踢球，拍拍美照，晚上营地会点篝火和播放露天电影
三、凯里露营基地有哪些？
1. 凯里周边有很多适合露营野炊的地方。
2. 因为凯里地处贵州省东南部，地形复杂，山水资源丰富，有很多适合露营野炊的地方，如龙洞堡、黄果树瀑布、荔波、天星桥等。
3. 此外，凯里周边还有很多自然风光优美的景点，如黄果树大瀑布、镇远古镇、千户苗寨等，可以一起游玩，增加旅行的乐趣。
四、户外徒步登山有哪些小技巧？
这个问题，竟让我感觉你有点问对人了，你站在这里不要动，我去买个橘子，细听我娓娓道来。
作为一个爬过好多次山的旅行爱好者，我就自己的建议和经验分享出来。
我小时候就是陕南的山村中长大的，秦巴山区就是我的故乡，一条汉水横穿而过，这里的人依山傍水而居，四季分明，早些年日出而作、日落而息；现在也都外出务工了。
我从小就喜欢爬山，农村的山和景区的山是不一样的，没有经过很多开发，路也都是走得多了才有了路，路的两旁都是杂草丛生。而我就喜欢山上到处瞎跑，摘野果、打板栗、八月瓜；掏鸟窝、捉野兔、砸马蜂窝，溪边捉来螃蟹烤着吃，也非常快活。从小就训练出跋山涉水，如履平地。
和农村的山相比，我感到景区的山反倒是更好爬一些，山下都是公路，步行登山道都是台阶；像南岳衡山，公路直接修到了南天门以上，徒步爬山的梵音古道也不显得难走，我徒步登山完都是略感轻松。
黄山爬完给我的感觉就是景点过于分散，路程比较长。不过山上的奇松怪石、云海日出都是非常的漂亮。以险闻名的华山是要更难爬一些，好多地方是要手脚并用拽着铁链一步一步的向上爬。
关于建议，我主要提以下方面；
1、基础训练，爬山对于个人最重要的就是体力，建议准备徒步爬山的前两个周进行基础的锻炼。每周进行不少于三次的五公里慢跑，每天至少30个深蹲，这已经是很小的训练量。
2、事前准备，关注目的地天气预报，带好冷暖衣物，外套推荐冲锋衣；如果是夏天就推荐防晒衣+冰袖，最好选择长裤，鞋子一定要穿登山鞋或者运动鞋，能起到一定的防滑作用。如果遇到下雨或天气预报有雨，可以准备一次性雨衣，爬山打伞会比较危险，下暴雨不要爬山。
3、路线规划，徒步爬山的路线提前了解好，如果只是到了目的地跟着大部队一起跑，未必会有满意的体验。有些很不错的小众景点，好多人都会忽略掉。
4、遵守规章制度，爬山不要翻越景区围栏，不去未开发的景区，不去未开放的景区，遵守沿路的标语提示，不要随意进洞涉水。
5、携带物品，全程徒步推荐轻装爬山，不要携带太多的水和食物，自己带一部分，山上补给一部分，山上的水和食物比山脚下贵很多，可以提前在网上了解。带一些常备药物，例如感冒灵、藿香正气水、云南白药、创口贴、花露水等，不宜太多。
6、行走技巧，平路缓行，大量的台阶不要直着往上爬，会很累，推荐小S型斜着走，略微省力一些。根据自身身体素质，平路少歇，上坡路每隔一到两个平地就歇一次，时间三到五分钟。
7、登山杖使用技巧，登山杖可以在山脚下买一根带着，价格更便宜些；除非老年人，上山基本可以不用，下山一定要用登山杖，保护腿和膝盖；下山不用登山杖借力，整个徒步完后，两条腿会又酸又痛好几天，亲身体验。俗话说上山容易下山难。
8、保持徒步距离，和其它登山人群不要靠的太近，万一别人脚滑了摔倒了，碰到你就很容易受伤，尤其是爬台阶那种，像泰山十八盘。
9、心态平和，不管是爬山的途中还是其它地方，出门在外，保持一个良好的心态，不要随意和别人发生争吵；心态放包容一些，得饶人处且饶人，以免遇到不必要的麻烦；不要瞎凑热闹，好奇心害死猫。人群一旦聚集的很多，就容易发生危险。
以上九条建议和经验都是爬山比较实用的，爬山是一个很不错的户外运动，具有一定的探险性和刺激性，尤其是沿途的风光美不胜收，但一定要遵守相关规则，君子不把自身置于险地。
还有一些细节方面，不管男女生都记得带一些防晒和补水的东西，山上的紫外线很强，而且天气飘忽不定，天气预报都不一定准确。我在衡山就遇到过昨日晴空万里，今朝斜风细雨的场景。
我自己爬过很多山，比较知名的有黄山、庐山、雁荡山、泰山、华山、衡山、武当山、丹霞山、观音山、梧桐山、白云山等等，还有各地的一些不知名小山。徒步就是为了观景和锻炼身体，但有句话说得好，爬山不观景，观景不爬山。看风景一定要停下来，安全最重要。
欢迎大家一起交流和分享爬山的技巧和经验。
五、户外露营基地的宣传文案？
你需要一些户外露营基地的宣传文案吗？没问题，我来给你几个例子：
"远离尘嚣，来到我们的户外露营基地，与大自然亲密接触，感受真正的自由与放松。"
"在我们的露营基地，星空是你的天花板，大自然是你的后花园，让心灵与大自然融为一体。"
"在这里，你可以远离城市的喧嚣，享受纯净的空气和宁静的环境，找回内心的平静与宁愿。"
"无论是与家人、朋友还是恋人一起来露营，我们的基地都能为你提供舒适的设施和丰富的户外活动，让你度过难忘的时光。"
"在我们的露营基地，你可以尽情探索大自然的奥秘，享受户外运动的乐趣，让身心得到全面的放松和充电。"
这些文案可以用在户外露营基地的宣传海报、官方网站或社交媒体上，吸引人们来到你们的基地体验户外生活的乐趣。同时，可以突出基地的环境优美、设施舒适以及丰富的户外活动，让潜在客户对你们的基地产生兴趣和期待。
六、海南追值得推荐的户外露营基地?
欢喜哥口号：为了健康，少坐多动！
运动推荐：户外露营、骑行徒步、滑雪登山
久坐缓解：人体工学类拖车：营地车攻略｜京造/骆驼/牧高笛/挪客｜黑鹿/我飞/马科途/森博熊｜迪卡侬/北欢/探路者/牧行
背包：背包攻略｜Osprey小鹰｜Gregory 格里高利｜Deuter 多特｜
营灯：营地灯攻略｜LEDLENSER 莱德雷神｜山力士｜牧高笛｜
1、三亚极玩地球·天涯营地
在部落篝火边把酒言欢，在咸湿的海风轻抚下迎来清晨的阳光，在海岛追逐海浪与风。假日里的天涯营地吸引了一群群体验户外生活的人们。
2、海口北姆堆公园
在海口，位于南渡江畔的北姆堆是人们钟爱的露营场地。
南渡江对面隐约可见城市的楼群，高铁从远处疾驰而过，飞机带着巨大的轰鸣声向美兰机场降落。夏日的傍晚，绚丽的霞光铺洒在江面，颇有意趣之美。
3、万宁极乐净土帐篷营地
海南万宁日月湾是冲浪胜地之一。因为是在万宁日月湾附近拓展的帐篷营地，依附冲浪项目带动的“浪人文化”，极乐净土帐篷营地备受年轻人欢迎。
4、万宁田新村露营地
作为距离日月湾冲浪湾区最近的村庄，万宁田新村大力发展民宿、餐饮、冲浪俱乐部等冲浪配套产业，逐渐成为大部分日月湾游客的首选露营地。
5、文昌湖山水库
湖山水库能观看到太阳东升西落的景象，是一处上佳的长曝光摄影场所。将钓鱼设为露营活动之一，无疑能增加不少自食其力的趣味性。
6、东方俄贤岭
俄贤岭因江水绕群山之景和喀斯特景观得名东方小桂林，露营椅与餐桌面朝江边摆放，可观赏江水与群山静止如画的静谧之美。到了夜里，银河星空更是清晰可见。
7、 屯昌木色湖
木色湖为人工开凿的湖泊，湖面宽阔，丛林相依，茂盛的蒿草让露营者拥有更强烈的感知，有一定概率碰见白鹭、翠鸟或野兔与野鸭。
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一、健康板块
1、护腰：护腰靠垫攻略｜米乔｜EAVY｜PPW｜8H｜乐班｜
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7、人群：上班族｜久坐族｜学生党｜办公坐垫｜汽车腰靠｜床头靠垫｜
二、户外运动
——综合户外
亚瑟士和美津浓｜电解质｜室内睡袋｜冬季穿着｜耐克跑鞋｜阿迪TERREX｜哥伦比亚VS北面
——露营板块
（3）桌椅：桌椅攻略：｜牧高笛桌椅｜挪客桌椅｜黑鹿桌椅｜月亮椅｜ 克米特椅｜ 蛋卷桌 ｜折叠桌 ｜折叠椅
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（11）服饰：冲锋衣攻略｜帽子攻略 ｜内衣攻略 ｜徒步鞋｜ 山系穿搭｜血氧手环攻略｜
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（13）技术：
——登山板块
（2）登山杖：｜登山杖推荐
——骑行板块
（1）自行车：
公路车：入门指南｜Specialized闪电｜3000-5000公路车｜
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（7）护具：
（9）技术：雪道｜刻滑平花公园｜卡宾｜单板滑雪风格｜双板动作问题｜滑雪速度｜学滑雪
三、健康电器
七、户外登山运动手表有哪些？
卡西欧，松拓。两大户外运动手表品牌。好一点的基本价格维持在3000以上。功能主要有：计时、秒表、电子罗盘、海拔、气压、温度、防水、防震、夜视等
八、城阳的户外登山群有哪些？
77户外登山群。
2007年3月，家住城阳的于海基偶然的机会创建了“77户外登山群”，城阳有了第一家业余户外组织。
对于每次出行的费用，“77户外登山群”一直采用AA制。“每次活动都会根据成本做出严格预算。主要花费就是租车费用和进景区的门票钱，按参加人数收费，1米2以下的儿童免费。
九、户外露营有哪些防虫药？
主要带好一些驱蚊花药露水，蚊香、电蚊香 杀虫剂。山中的蚊虫比较多，所以应当选择带有细密蚊帐纱的帐篷。在湿热林地，最好用驱蚊药水涂抹全身，在没有驱蚊药物的情况下，可以在帐篷内用艾草来熏蚊虫，效果不错。万一被蜈蚣、蚋、虻虫咬伤的话，赶快用阿摩尼亚水或软膏来冷敷。
另外最好带封闭性比较好的帐篷，还有裤子和衣服最好将管口扎起来，防止虫子爬入。
野外宿营，是亲近自然的最好方式，但是，同时也正值黄蜂、蜈蚣、蚂蚁肆虐的季节，如果被黄蜂、蜈蚣等所伤，必须尽快就医或对症用药。在野外露营时，如果不注意自我保护，容易受到野外吸血昆虫、蜱和螨的叮咬。小则造成皮肤瘙痒、红肿；大则有可能感染某些虫媒病，造成更严重的伤害。所以在野外露营时一定要做好防虫保护。
白天主要防止吸血昆虫叮咬皮肤暴露部位。野外常见的吸血昆虫主要是吸血的双翅目昆虫，包括蚊、蠓(俗称小咬)、蚋、虻和白蛉。它们主要叮咬人暴露在外的皮肤，如头面部、胳膊和腿。叮咬时都有痛痒感，并留下肿块。防止这些昆虫的叮咬，一方面可以穿着长袖衣裤减少身体的暴露部位；另一方面可以在暴露部位涂抹驱避剂，可以有效减少吸血昆虫的叮咬。另外在一些新开放的风景区，春夏两季蜱螨的数量比较多。蜱螨可以从草尖上爬到人身上叮咬吸血。蜱一般在腹股沟、肚脐和耳廓等处进行吸血，人没有任何感觉，如不注意，可以持续叮咬一个星期左右，饱血以后才脱落。蜱一般在叮咬二十四小时以上才可以传播病原体。所以在这些风景区游玩时，一方面最好穿长裤长袜，防止蜱、螨叮咬皮肤，另外，在野外游玩后要检查全身是否有蜱螨，条件允许时应该每天洗澡、更衣。
野外宿营主要防止夜间的吸血昆虫，主要是蚊虫。帐篷的密封性要好，防止昆虫通过缝隙钻入帐篷内。帐篷门帘的网格应该小于家用窗纱的网格，以防止蠓、蚋等个体较小的吸血昆虫钻入。可能的话，整个帐篷或门帘用有滞效的杀虫剂浸泡过，能更好地防虫。
十、露营户外装备有哪些？
营地装备
帐篷：既然是露营那么我们想到的第一件物品当然是帐篷。帐篷在野外就相当于房子，所以抗风、防雨的性能要强，而从舒适度来说双人帐篷远比单人帐篷要来的实在的多，因此双层双人帐篷为佳。
睡袋：睡袋有木乃伊式和信封式两种，一般推荐木乃伊式睡袋，有着更好的保暖效果。户外露营一般不会去极端天气的地方，所以适合普通气候的棉睡袋就能胜任，根据睡袋保暖温度指标选择即可。
防潮垫：野外露营也算是实现了“以天为被，以地为床”的梦想了，但湿气会较重，而且要找到相对平坦的地方也并不是那么容易的，因此带上一块较厚的防潮垫，它会为你带来更加舒适的野外生存体验。
鞋服装备
冲锋衣：冲锋衣是户外爱好者们必不可少的一件装备，无论是户外徒步登山露营或者更加专业的探险活动，它都是最好的伙伴。在潮湿、严寒、大风的糟糕环境下，冲锋衣具有的防水、透气、防风的特点显得尤为重要。
户外登山鞋：登山鞋是非常适合户外运动的鞋款，有着强劲的抓地力，良好的防水能力以及透气能力。对于短途户外露营的朋友来说，一款着重于透气性及轻量化设计的郊山登山鞋足以搞定一切了。
速干衣裤：户外活动一般都有较多的运动量，出汗或涉水基本都是不可避免的，这时候你就需要速干衣裤的帮忙了。在相同条件下，它能够更加快速把汗水转移到衣服表面从而通过空气流通或者阳光蒸发。如果只是简单的休闲露营，那舒适的服饰就可以了。
包具装备
户外登山包：还记得《十二道锋味》里面谢霆锋背着的那个酷炫双肩包吗？是的，一款大容量双肩包是你户外露营不可缺少的装备。背包的选择大小在60L-80L之间，与自己的身体结构相符合，这样可以减少体能消耗。
腰包胸包：腰包对于户外露营的人们来说也是一个不错的帮手，可以很方便的放一些随身携带却又使用频繁的小东西。因其体积较小，且只要固定在腰上即可携带，非常方便，成为外出旅游或者日常生活中的常客。
洗漱包：洗漱包也为人们的户外露营提供了方便，携带的物品包罗万千，牙刷、牙膏、洗面奶、洁面扑、香皂、毛巾等洗漱养护用品都是它的“囊中之物”，出发前千万别忘记这个简单又实用的“旅客”了。
饮食装备
炊具：古语云“民以食为天”，所以不能让肚子空着，尤其是在野外要时刻保证自己的体能。户外专用锅炉以及炊具收纳简单、使用便捷，同时还容易清洗，非常方便卫生，2-3人共用一套较为合理。
水杯：水是生命之源，户外露营装备中一定要包含水杯。无论是阳光还是运动都会让你散失水分，随时都需补充。包括可炉头加热的野营杯和大容量保温或普通水杯，休闲露营选择后两者就可以了。
水袋：水袋的作用一般用于取水，毕竟营地离水总有一段距离。况且碗锅的清洗，最好取水回营地清洗，不要直接在水源边清洗以免造成污染，任何一条溪水可能都是你我居住地的饮用水源地。
照明装备
手电筒：户外露营所用的手电筒最好是强光手电筒，即led强光手电筒。与普通手电筒相比，强光手电筒有着明显的优势，高亮度，高节能，寿命长，多变幻，利环保，高新尖等优点，属于典型的绿色照明灯源。
营地灯：在漆黑的营帐里夜色固然美得一片黑，但是有一抹亮光是不是更惊喜呢。营地灯作为最常见的户外照明灯具，用起来相当方便且光源稳定，可以提供范围性高亮照明，非常适合营地休闲或者是做饭使用。
打火机：户外露营大多数人无非是过一把体验自然风光的“野人瘾”，当然不要把自己当做真正的原始人，记得带好你的火种。火可以给你取暖，也可以防范一些野兽虫蛇，但也可能毁掉一座山林，千万小心。
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