夏天喝的自制饮料？

一、夏天喝的自制饮料？

夏天到了，炎热的天气让人口渴欲饮。想必您一定会喜欢清爽可口的饮料来消暑解渴。下面介绍几种简单易做的夏季自制饮料：

1. 柠檬薄荷冰水

材料：

柠檬2-3个

薄荷叶适量

白砂糖适量

清水1升

冰块适量

做法：

将柠檬切片或挤出柠檬汁，加入适量的白砂糖，搅拌均匀。然后将薄荷叶洗净剪碎，加入柠檬汁中，倒入适量的清水，调匀。最后再加入适量的冰块即可。

2. 西瓜汁

材料：

西瓜 1个

蜂蜜或白砂糖适量

清水适量

冰块适量

做法：

将西瓜去皮去籽切成小块，放入搅拌机中搅碎，加入适量的清水，搅拌均匀。然后加入适量的蜂蜜或白砂糖，再次搅拌均匀。最后加入适量的冰块即可。

3. 芒果汁

材料：

芒果 2-3个

蜂蜜适量

清水适量

冰块适量

做法：

将芒果去皮切成小块，放入搅拌机中搅碎，加入适量的清水，搅拌均匀。然后加入适量的蜂蜜，再次搅拌均匀。最后加入适量的冰块即可。

温馨提示：

1. 制作饮料时，要注意卫生，特别是使用的切菜板、搅拌器等工具应保持清洁。

2. 建议在制作饮料时，不要过多添加糖分，以免摄入过多的热量。

3. 可以根据个人口味随意增减材料，如加入草莓、蓝莓等水果，或者加入蜂蜜、柠檬汁等调味料，以达到自己喜欢的口味。

二、夏天自制饮料有哪些？

茶冻撞奶

1.水煮开，放入一勺红茶茶叶

2.大火煮3分钟左右，茶水煮开后加入冰糖，冰糖煮融化后就可以关火了

3.滤掉茶叶，留下茶水，放入20克白凉粉，搅拌均匀。（白凉粉是白色的粉末，起凝固作用，加液体和水果可以用来做甜品或者是奶冻之类的，在四川一带叫冰冰粉，超市的冲调区有卖，如果实在找不到，可以网上买，白凉粉和水的最佳冲调比例是1：25，水越多成品越软）

4.室温下放到凝固，大概需要1-2小时

5.吃的时候把茶冻用勺子舀成小块装入杯里，加上一瓶冰牛奶即可

柠檬红茶

1.将500ML水烧开后，加入20G红茶，煮4分钟，时间少红茶味太淡，如果泡的久了，红茶就有一股苦味，将煮好的红茶过滤倒入容器冷却至温热

2.柠檬皮用盐搓，用水清洗干净

3.切成厚约3-4毫米的柠檬片，可以根据自己喜好增加柠檬的用量

4.接着杯中加入4片柠檬，用棍子挤压出汁

5.然后加一勺蜂蜜，没有蜂蜜可以在一开始的茶叶水里多加一粒方糖，也可以不加，甜度低一些

6.倒入晾温的红茶，最后搅拌均匀，加入冰块就可以饮用了

草莓牛乳

1.草莓用盐水浸泡5分钟，可以有效去除农药残留，如果掐坏草莓屁股洗就不容易洗去农药，再用水冲洗2遍沥干水分。

2.把草莓屁屁去除后切块，我个人喜欢有果粒感，所以没有切太小块，省事的也可以倒进料理机3秒搞定。

3.把切好的草莓块放入奶锅里，加入40g白糖、1ML柠檬汁（切记不用加水）

4.然后中火烧开融化后转中小火熬10分钟左右，这期间会有泡沫不停要用勺子舀掉，同时为避免锅底粘锅，需要不时搅拌以免糊底(喜欢吃甜点的朋友可以根据口感多加糖)熬制融化浓稠起大泡泡的声音，就差不多可以关火晾凉装瓶了，白色泡沫要去除。

5.杯子倒入草莓酱，用勺子辅助挂壁

6.在草莓酱汁上倒一层淡奶油，以完全能覆盖住草莓酱汁为准。用搅拌棒或长勺子进行引流，倒入大约500ML的全脂牛奶即可

酸酪芒芒

1.在切芒果时以核为中心，左右切刀，在横切面用刀划网格状，注意不要划破芒果的外皮。

2.再从外皮从下往上翻出即可获取干净整齐的果肉

3.酸奶倒入杯子中，用调羹使其四周挂壁

4.杯子里放入切好的芒果小颗粒

5.将芒果肉块倒入搅拌机中，倒入50毫升的矿泉水，20克冰块搅打均匀顺滑即可打至细腻的芒果奶昔，然后将奶昔倒入杯中就可以了

泡沫咖啡

1.速溶咖啡：糖：热水=1:1:1倒进一个杯子或碗里

2.打蛋器开高速，打两分钟左右，

3.打发至浓稠状态备用（友情提示：一开始动作幅度不要太大，不然咖啡会溅到处都是，等稍微浓稠有一点点条纹，幅度再加大，就不会溅了）

4.杯子里先加冰块，再倒上牛奶

5.再加一些咖啡霜，夜爆红风靡韩国的dalgona coffee就做好了

水果气泡水

1.准备喜欢吃的水果，我准备的是樱桃、西瓜、柠檬片、薄荷叶

2.取一玻璃杯，把准备好的水果放入

3.加入冰块，淋入蜂蜜

4.加入一瓶气泡水或者是雪碧，放入冰箱冷藏几小时口感更佳

紫薯酸奶杯

1.紫薯去皮，切成薄片，尽量切薄些，这样可以节省蒸的时间

2.隔水蒸15分钟，蒸至紫薯熟透

3.将紫薯、牛奶倒入破壁机中，打成奶昔

4.用浓稠一点的酸奶挂在杯壁上，再倒入紫薯泥

5.最后撒上椰蓉即可

红豆薏米水

1.红豆不要有误区，一定买长粒的赤小豆，不是那种圆圆的红豆。

2.薏米提前泡一宿更容易熟，洗净倒入养生壶。

3.养生壶按到花茶，大约煮半小时左右

4.煮熟后可以来一勺红糖，刚刚好，不用太甜。

烤奶茶

1.将红茶茶叶放入不粘锅中，小火炒到冒热气

2.再放2勺白糖（甜度按照自己的口味，怕胖也可以换成红糖）

3.开小火不停翻炒，直到炒出焦糖色

4.然后倒1瓶牛奶（全脂的纯牛奶口感会更好）

5.开小火慢慢煮2分钟（一定要看着锅，牛奶容易溢锅）

6.将奶茶过筛沥出红茶后倒入杯子里（这里我就偷偷尝了一口！超级好喝！不敢相信牛奶加红茶味道会这么神奇！）

蓝莓冰沙

1.先将冰块和蓝莓放在破壁机里

2.加入少许水，打至搅拌均匀，蓝莓都被打碎

3.打好的冰沙放入杯子里，放上蓝莓、薄荷装饰就搞定了

自制饮品小窍门

柠檬、金桔、橙橘属于香气型，适合与绿茶、春茶搭配。捣柠檬时，可以先加糖与柠檬一起捣，糖能包裹住柠檬的苦涩味，使得饮品整体风味更清爽。 咸话梅是重酸型饮品的最佳搭档，可以平衡酸甜感。一般在柠檬、百香等饮品中运用较广。制作柠檬热饮时使用黄柠檬，而制作冰饮时使用青柠檬。

三、户外露营怎样带饮料？

在户外露营时，带饮料是很重要的。首先，选择易携带的饮料，如罐装饮料或瓶装水。确保带足够的饮料，以满足整个露营期间的需求。冷藏饮料可以选择使用保温瓶或冷藏袋来保持温度。此外，考虑带一些运动饮料或电解质补充剂，以补充身体在户外活动中流失的水分和电解质。最后，记得带上垃圾袋，将空瓶或罐装饮料妥善处理，保持环境整洁。

四、有什么「一学就会」的自制饮料，适合夏天喝？

一、适合夏天喝的自制饮料可太多了，蜂蜜柠檬百香果茶我真的喝了好几个夏天了，加点冰块，绝绝子！夏天来一杯不要太爽，清爽又解腻。

下面这个是一次做很多，冰箱保存，全家共享，可以喝很久系列，如果你只是临时做一杯，后面有更简单的做法。

原料准备：

☑ 百香果：20个☑ 黄柠檬：4个☑ 青柠檬：4个☑ 黄冰糖：适量☑ 注：黄冰糖也可以用蜂蜜代替

详细做法：

1.清洗柠檬：柠檬可全部使用黄柠檬。

2.用食盐搓洗干净，备用。（用食盐摩擦柠檬表面可以去除表面那层蜡，而且有除菌的功效，而且这样搓洗柠檬的香味才能更好的散发出来哦。）

3.清洗好的柠檬用厨房纸拭干水，或自然晾干。切薄片，去籽，放入玻璃碗中，玻璃碗也需保证无水。

4.百香果从中间切开。

5.用勺子将百香果果肉连同籽挖出倒进玻璃碗中备用，玻璃碗必须保证无水。准备好黄冰糖（也可使用蜂蜜）。

6.准备好干净无水的密封罐，底部先铺一层柠檬片。

7.柠檬上再铺一层黄冰糖（也可以放蜂蜜）。

8.再铺一层百香果。

9.重复以上步骤（6、7、8），即：一层柠檬、一层黄冰糖、一层百香果，直到密封瓶铺满为止。

10.铺满之后静置一会儿，用勺子稍微压实。

11.盖上瓶盖密封好，放冰箱冷藏2-3天左右即可。

12.喝的时候用干燥无水的勺子舀出来哦，否则进了水容易变质。

13.做好的百香果柠檬蜜放冰箱冷藏，随喝随取，就省的每次都做啦。酸酸甜甜的，味道很不错。感觉我已经喝了一个夏天了，就是不知道对已经晒黑的皮肤来说是不是真的很友好。假装还能变白吧，哈哈哈。

二、蜂蜜柠檬水简易版本，随喝随做，原料就3种：小金桔（青桔）、柠檬、蜂蜜。

金桔、柠檬用盐搓洗，清水洗净，金桔十字切，不用完全切开，柠檬切片，加入蜂蜜，倒入矿泉水，搅拌，加冰块，完美享用。

加入矿泉水，搅拌均匀，使蜂蜜柠檬完全混合。简单又好喝的金桔柠檬就做好了。夏天可加入冰块，喝起来非常爽口。

我已经喝了一整个夏天了，哈哈哈哈，酸酸甜甜，口感棒棒哒~~~~

三、气泡咖啡：苏打汽水+冰薄咖冷萃咖啡液=这不就是气泡美式（气泡咖啡）嘛，再加点冰块，那就是气泡冰美式。

成品展示，有丰富的气泡哦～

每天一杯，元气满满。

四、清爽黄瓜荔枝薄荷气泡饮，薄荷+黄瓜+荔枝+薄荷+屈臣氏原味苏打汽水=清爽黄瓜荔枝薄荷气泡水。

荔枝去核留果肉，黄瓜用削皮刀切成长条片状，卷到一起，倒入苏打汽水，清爽饮品get，黄瓜、薄荷、荔枝，按照个人喜好加冰块，喝一口夏天，这个口感太喜欢了！

成品展示：

搭配早餐也很不错哟～

五、柠檬青梅气泡酒：柠檬+青梅酒+苏打水=柠檬青梅气泡酒。

酒和苏打汽水的比例大概是1:3，可以根据自己口感调整比例。

佐餐来一杯，寻找下微醺的快乐。

六、西瓜薄荷气泡水：西瓜+薄荷+苏打水=西瓜薄荷气泡水。

夏天的快乐，是空调、Wi-Fi、西瓜给的，冰镇西瓜切块放杯中捣出汁，加入薄荷和苏打汽水，一杯西瓜薄荷气泡水完成。

这个口感就是很醇厚，带着西瓜的果肉，吃吃喝喝，快哉。如果喜欢轻薄细腻口感的话，西瓜捣碎出汁后，可以过滤一下，或者直接用榨汁机。吃烤肉，配一杯西瓜薄荷气泡水，也是很解腻

以上就是我经常在家做的自制饮料啦，夏天加点冰块，不要太爽，做法也是非常简单，不管是苏打水还是各种果酒，混搭出来的曼妙口感，真的值得一试！

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五、夏天饮料自制冰饮简单做法？

桂花酸梅汤

材料：乌梅6个、山楂15片、洛神花2朵、甘草3片、冰糖适量、干桂花适量

做法：

乌梅、山楂、洛神花、甘草清洗干净，加1升水煮半小时

半小时后酸酸的梅子味浓，味道不够可以多煮一会儿，然后加冰糖调味

煮好的水倒进被子里，加点干桂花和冰块就可以了

酸酸甜甜的酸梅汤是我夏天的最爱了，我自己做的做法比较简单，材料比较少。洛神花让酸梅汤的颜色更红更好看，如果家里有糖桂花的话，可以用糖桂花代替冰糖和桂花。

桃子牛奶冰沙

材料：水蜜桃一个，牛奶一袋，雪碧半杯，冰块适量

做法：

准备两个冰格，一个里面装水冻成冰块，一个里面装牛奶冻成冰块

牛奶冰块冻好之后取出来，用搅拌机打成冰沙

水蜜桃切成小块，和水冰块一起用搅拌机打成冰沙

把两种冰沙一起装到杯子里，倒入半杯雪碧就可以吃啦

虽然平时基本都在室内，不是特别热，但是冰沙是夏天必不可少的。小小的冰粒在嘴里化开的感觉简直让人停不下来，一到夏天我就在冰箱里冻着冰块，随时准备做冰沙吃。我爱吃桃子，大家可以选喜欢的水果代替，都很好吃。

草莓柠檬水

材料：草莓6个，柠檬2个，低度鸡尾酒，雪碧半杯，冰块适量

做法：

柠檬榨出柠檬汁，和4个草莓、鸡尾酒一起在榨汁机里榨30秒

剩下的2个草莓切成小粒

草莓汁倒进杯子里，倒入半杯雪碧，草莓粒

最后加一点冰块就可以了

草莓也是夏天的标配啦，草莓独特的甜味就好像让人到了夏天雨后的清爽。雪碧真的是万能饮料呀，不管做什么，加一点进去就提升了另一种感觉。

百香果蜂蜜茶

材料：百香果一个，蜂蜜2勺，凉白开一杯，冰块适量

做法：

百香果切开，把种子取出来，杯子里倒入白开水和两勺蜂蜜，再加入几个冰块就可以啦。

大家买百香果的时候要选择表面干一点的，这样的更成熟。然后摇一摇，如果有果肉摇晃的声音就是太熟了，会变酸。百香果可以说是百搭水果了，而且做法超级简单，果肉挖出来就可以啦。

芒果酸奶冰

材料：芒果一个，酸奶一盒，冰块适量

做法：

芒果分成两部分，一半切碎加水冻成小冰块，另一半切成小粒

冰块冻好之后用搅拌机打成冰沙

冰沙倒进杯子里，加入一瓶酸奶，把芒果粒摆在上面就做好啦

冰沙和酸奶的搭配也是很好吃的，同样芒果可以换成自己喜欢的水果~~~

六、夏天如何自制方便又好喝的饮料？

自制消暑饮料 　　自制一些消暑饮料，既可清热消暑，又能防病保健。下列几则简便茶饮方可供选用。 　　三鲜饮：新鲜竹叶、荷叶、薄荷各30克，加水煎煮约10分钟取汁，再加入适量蜂蜜代茶饮用，可生津止渴、清热解毒。 　　香薷饮：洗净的香薷10克、厚朴5克，用剪刀剪碎；白扁豆五克炒黄捣碎，放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸1小时，代茶频饮，每日2次，对于夏季感冒，以发热、头重、倦怠、吐泻为主症者，效果较好。 　　三仙饮：金银花10克，土茯苓20克，生蚕豆30克，加水煎煮，以蚕豆煮熟为度，饮汁食豆，有消暑健身、清热解毒的作用，尤宜用于三伏天好生痱子、疮疖者。 　　五豆汤饮料：取绿豆、赤小豆、白小豆、黑豆、白扁豆各适量，生甘草10克，煮沸放凉后代茶饮。本汤营养丰富，味道甜美，可消暑解渴。 　　三花饮：野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后以沸水冲泡，加盖稍冷后当茶饮，有清暑解热、芳香开窍、除心胸烦热的作用。 　　盐汽水：盐1克，糖精0.1克，香精0.5克，柠檬酸1克，加水至1000毫升配成。可用于夏季烦热口渴。 　　盐茶：茶叶10～15克，食盐7克，用开水2500毫升泡开，晾凉（或冷冻一下）后饮用，有解热祛暑之功。 　　清暑九味饮：竹叶、元参、菊花、桔梗、山楂、葛根、花粉、陈皮、黄芩各2～3克，白糖15克，糖精0.1克，加开水1000毫升浸泡，放冷饮用。饮料供给以每小时1次，每次400～500毫升效果最好。能清暑热、解热毒、防中暑。 　　冷饮西瓜汁：将西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁机中打成汁状，加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用。本品具有清热消暑、生津止渴的作用。 　　西瓜翠衣饮：西瓜鲜外皮（称西瓜翠衣）200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。 　　绿豆汤：绿豆100克，大米20克（加入少量大米，能够去除绿豆的苦涩味），水3000毫升。煮水待凉后饮用。本品有消暑热、止烦渴的作用。 　　菊花茶：白菊花适量开水浸泡，加冰糖适量，代茶饮，有清热明目、消暑止渴的作用，特别适合于高血压患者在夏季饮用。 　　薄荷凉茶：鲜薄荷、绿茶适量，开水浸泡，加白糖适量，待凉后饮用，有清凉止渴、祛风利咽的作用，适用于夏季外感风热较轻者。 　　荷叶凉茶：鲜荷叶20克，开水浸泡，加冰糖少许，凉后饮用，有消暑止渴、降脂减肥的作用，适合于肥胖者夏季饮用。

七、如何自制橙子饮料？如何自制橙子饮料？

材料：

- 3个橙子

- 适量冰块

- 纯净水或苏打水

- 柠檬或薄荷叶（可选）

步骤：

1. 将橙子洗净，剥皮切块，去掉种子。

2. 将橙子块放入搅拌器中，加入适量冰块。

3. 加入一些纯净水或苏打水，根据个人口味调整。

4. 搅拌均匀至无大块橙子。

5. 如需更清爽的口感，可加入柠檬或薄荷叶搅拌均匀。

6. 倒入杯中，即可享用美味的橙子饮料。

注意事项：

1. 橙子应选用新鲜的成熟果实，口感更佳。

2. 可根据个人口味加入适量的糖或蜂蜜，但不宜过多。

3. 搅拌器应注意清洗干净，以避免杂质影响口感。

八、夏天饮料？

白开水

首选的King-白开水，它是我们生命活动的基础物质，任何生命体的活动都离不开它，不仅是因为它的热量为0（几乎没有能量），还因为它不会给我们造成能量的额外增加，建议男生每日饮水3L，女士2L，尤其是夏天，水分丢失加多，更要补充更多的水分，如果可以喝，可以喝得更多，但建议是少次多量，建议是温开水。

九、露营饮料推荐？

矿泉水、水电解质饮料

矿泉水方便饮用，随时补充水分。户外露营期间,在身体高强度运动时,汗水会流失很多的体液和电解质。这时,一些含有电解质的饮料就非常必要了,例如:葡萄糖电解质饮料和运动饮料等。

十、自制饮料 儿童？

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