宝宝蛋糕要蒸多久？

一、宝宝蛋糕要蒸多久？

宝宝蒸糕是一种香甜蓬松比较好消化的营养食物，没有特别规定的时间要求，还要看使用哪种锅具来决定，一般最常使用的有蒸锅、烤箱以及电饭锅等，参考如下。

1、蒸锅：如果使用普通的蒸锅来蒸的话，可以选用盘子或者是不锈钢盆等容器来盛装，然后包上保鲜膜，等锅内的水烧开把容器放进去隔水蒸45分钟，再关火焖上5分钟，蒸糕蒸出来更美味；

2、烤箱：如果使用烤箱来蒸的话，先将烤箱预热到180度，再把液体放入烤盘中烤制60分钟，烤出来的蒸糕味道更香甜；

3、电饭锅：如果使用电饭锅来蒸的话，电饭锅按到蒸蛋糕键50分钟，蒸熟后关火闷上5分钟，这样蒸糕不会塌陷更加的蓬松香软。

二、三岁宝宝蒸早餐的做法？

第一，胡萝卜汤。

制作方法：

用料：100克胡萝卜，适量的红糖

做法：

1、将胡萝卜洗净后切成小块备用;

2、然后将锅内放入适量清水，放入胡萝卜块，待到煮烂后，再加入适量红糖，继续文火煮沸后，即可食用。

第二，粒米山药粥。

用料：五十克粒米，淮山药25克，以及适量白糖

做法：

1、将山药去皮，洗净之后切成小块备用，栗米洗净

2、然后锅内放入适量清水，将栗米和山药块放入锅中，待到文火煮烂后，放入适量白糖调味，即可食用。

第三，小米香菇粥。

用料：50克小米，50克香菇，5克鸡内金

做法：

1、将找你小米洗净，香菇切成碎末备用，5克鸡内金洗净

2、然后在锅内放入适量清水和小米，放置火上，将鸡内金，用文火熬成粥之后，再与香菇一同煮烂，可以分批次饮用。

第四，山楂饼。

用料：山楂300克、山药300克、适量红糖

制作方法：

1、首先选择新鲜的山楂300克，然后去皮去核之后清洗干净,300克淮山药去皮洗净，切成小块备用

2、然后将两种食材同时放入碗内,加入适量的红糖调匀之后，在蒸笼上蒸熟,压制成小饼之后，既可以直接食用。

三、4岁宝宝早餐蒸糕配什么？

儿童4岁早餐食谱大全推荐：

一、果仁玉米粥

　原料：果仁和玉米面适量、鸡蛋1个、黄瓜1/4根、面包4片、火腿2片、肉松适量

　1)花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。

2)水放入锅内，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀，再 开锅时即成玉米面糊糊，然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀，稍滚即成。

二、鸡蛋肉松三明治

原料：鸡蛋1个、黄根1小根、面包4片

1)鸡蛋煎熟;黄瓜切薄片，加少许盐、糖、醋，腌10分钟，沥干水分。

2)面包上撒一层肉松，盖上一片面包;然后将煎蛋放在上面，再摆上黄瓜片，盖上一片面包;摆上火腿片，盖上另一片面包，对角切。

三、西红柿牛肉羹

原料：西红柿50克、牛肉馅50克、淀粉适量、香菜叶若干、面粉100克、白菜25克、胡萝卜15克、精选猪瘦肉馅15克、葱姜适量

1)预热的炒锅中放入植物油，油热后放入葱花、姜末，最后加入适量水。

2)牛肉馅焯下，去除生肉的肉腥味，再放入锅中，点几滴醋，以文火炖。

3)牛肉馅烂后，西红柿切成薄片放入，水淀粉勾芡，加少量精盐调味，出锅时撒上香菜叶。

四、菜肉卷做法

原料：猪肉适量、面粉少许、白菜叶几片、胡萝卜1小块

1)提前将面粉和水加酵母粉发酵;前夜将猪瘦肉馅加葱姜末精盐、味精煨好。

2)白菜在开水中焯下、切末;胡萝卜切末，放入肉馅中拌匀。

3、将发酵好的面团，擀成面饼，抹上菜肉馅卷好上锅蒸熟即可。

四、2岁宝宝蒸鸡蛋糕怎么蒸好吃？

宝宝蒸鸡蛋羹不同的年龄有不同的做法，比如在九个月以前尽量用蛋黄蒸鸡蛋羹。九个月以后可以用全蛋蒸鸡蛋羹，可以在蛋羹里面适量的加一点点碎碎的小菜沫。一岁以内的蒸蛋羹是不能放盐的，一岁以后可以少量的放盐，但是即使是一岁的宝宝一天不建议食盐量超过2g，所以一次鸡蛋羹也只能稍微放一点点或者不放。首先可以取一个鸡蛋，要做到蛋和清分离，单独的蒸蛋黄羹，在蛋黄当中加加大概3-4倍相当于蛋黄的水，然后把蛋黄打散，打散之后撇去上面的浮沫，盖上保鲜膜，在开水锅里蒸大概10分钟就可以了。

全蛋也一样就直接打散之后，加上大概鸡蛋的3-4倍的水，用保鲜膜封好，加上少量的碎菜沫也可以，保鲜膜封好之后在开水锅里蒸大概10分钟。蒸熟之后可以取出来加上少量的香油，滴上一点醋，这样的味道会更好，更适合宝宝吃，比较软糯。

五、露营早餐吃什么？

露营早餐可以选择一些简单、易于准备的食物，同时也要考虑到提供足够能量和营养。以下是一些建议：

1. 燕麦片：燕麦片是一种营养丰富的早餐食物，富含纤维和碳水化合物，而且制作简便。您可以将燕麦片加入热水或者牛奶中，加入一些坚果、水果或者蜂蜜增加口感和营养。

2. 面包或者吐司：面包或者吐司是快速简便的早餐选择。您可以准备一些涂抹料，如花生酱、果酱、黄油等，搭配面包或者吐司。如果有条件，您也可以在露营地现场使用便携式煎锅煎香面包片。

3. 水果和酸奶：水果和酸奶是提供维生素和蛋白质的好选择。您可以携带一些易保存的水果，如苹果、香蕉或者橙子，搭配一份优质的酸奶，既营养又清爽。

4. 蛋类：蛋类是提供蛋白质和维生素的良好来源。您可以在露营前准备一些煮熟的鸡蛋，或者使用携带便利的即食蛋制品，如鸡蛋羹或者鸡蛋卷。

5. 咖啡或茶：如果您需要提神，可以准备一些咖啡或茶。携带一些即溶咖啡或茶包，并准备热水即可享用。

此外，您还可以根据个人口味和喜好进行其他选择，如酸奶杯、能量棒、煎蛋三明治等。重要的是确保食物的安全和卫生，特别是在露营环境下。请注意保存食物，避免与露天环境交叉污染，并妥善处理食物残渣和垃圾。祝您享受美好的露营早餐！

六、宝宝鸡蛋糕怎么蒸好吃？

婴儿鸡蛋羹可以分以下七步来蒸：

所需材料：鸡蛋两个，小碗一个，保鲜膜一卷，酱油一瓶，小葱一个，香油一瓶。

1、把鸡蛋磕入碗中。

2、加入同样液体量的白开水。

3、盖上保鲜膜，这一步的目的是防止蒸鸡蛋羹时，水分滴入碗中。

4、上锅开蒸。

5、等待20分钟，完全蒸透之后拿下锅，撕开保鲜膜。

6、滴上酱油，香油。

7、也可以撒上葱花，提高婴儿食欲。这样一道适合婴儿吃的美味的鸡蛋羹就完成了。

注意事项：鸡蛋羹美味，但也不能多吃，鸡蛋黄胆固醇多。

七、早餐吃蒸蔬菜有哪些好处？

蒸菜的营养价值肯定是没有肉类的营养价值那么高的，如果你想在早餐的时候吃蒸青菜的话，那么我建议你在吃蒸青菜的同时，还搭配一点肉类或者是全麦面包，喝的尽量选择牛奶或者是豆浆之类的饮品，记住早餐这一顿一定要吃的营养丰盛，因为早餐这一顿对于我们的身体是非常重要的。

早餐吃些蔬菜和水果，如凉拌小菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等等，这不仅仅是为了补充水溶性维生素和纤维素，还因水果和蔬菜含钙、钾、镁等矿物质属碱性食物，可以中和肉、蛋等食品在体内氧化后生成的酸根，以达到酸碱平衡。

但是，很多上班族早上起来很匆忙，根本没时间吃早餐，或者胡乱吃点东西应付了事，殊不知长期不吃早餐会对健康带来极大的伤害。一日之计在于晨，吃一顿营养健康的早餐对一天的生活和工作都非常重要。那么早餐要吃蔬菜吗？什么蔬菜适合早餐吃呢？

早餐要吃蔬菜吗？

蔬菜可以为人体提供丰富的维生素、矿物质和纤维素，是日常饮食中必不可少的食物之一。中国人的营养宝典——《中国居民膳食指南(2016版)》中明确指出，每人每天应该摄入300~500g蔬菜，多吃深色蔬菜，而且应该餐餐有蔬菜。所以，营养健康的早餐除了淀粉类主食、含优质蛋白的肉蛋奶外，还应该有富含维生素、矿物质和膳食纤维的水果蔬菜。

目前国人整体的蔬菜摄入量不足，多数上班族早上通常没有蔬菜，中午吃快餐也只能吃到非常少量的蔬菜。而且还有部分人坚持“过午不食，晚餐要吃少”的原则，这样一来靠晚餐补充蔬菜的机会也没有了。因此，早餐增加蔬菜的摄入就显得非常关键。研究发现，每天吃一斤左右5种以上的新鲜蔬菜可以降低癌症的发生率和死亡率。

注意了，这里说的300~500g蔬菜是指实实在在吃到肚子里的蔬菜，不算扔掉的废菜叶，因此要吃到一斤左右的蔬菜，实际上需要买的菜可不止500g。

什么蔬菜适合早餐吃

1、南瓜

南瓜含有多种对人体有益的物质，如维生素、类胡萝卜素、活性蛋白、膳食纤维、氨基酸、多糖及矿物质，食用南瓜能够保护胃黏膜、降低血糖、保护视力、提高免疫力。南瓜脂肪含量低，对于中老年人也很适合，可以用南瓜煮粥早上吃，也可以蒸南瓜盅。

2、菠菜

菠菜富含维生素C、粗纤维、维生素K、胡萝卜素、叶酸及微量元素镁、铁、钙等营养物质，美国《时代》杂志将其列为十大健康食品之一。经常食用菠菜可以帮助消化、预防缺铁性贫血、增强体质、排毒美肤、预防近视等，而且菠菜烹饪后软滑易消化，老幼病弱者均可食用。不过，菠菜中的草酸含量高，烹饪前需要先焯水去掉部分草酸。

3、大白菜

大白菜营养丰富，富含膳食纤维、碳水化物、维生素E、维生素C、维生素A、B族维生素、蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、磷、镁、钠等，具有通肠利胃、清热解渴的功效。食用大白菜可以促进肠胃蠕动，帮助消化，促进粪便和其他代谢物的排泄，有助于减轻肝、肾负担，从而能够预防便秘和胃病的发生。

4、生菜

生菜中含有丰富的维生素C、B族维生素、维生素E、β胡萝卜素、膳食纤维及多种微量元素如钙、铁、磷等，食用生菜可以提高机体免疫力、消脂减肥、促进消化和维持正常视力。生菜是可以早餐吃的，我们平时吃的汉堡、鸡蛋饼、三明治等都有加生菜。不过，不论是炒还是煮生菜，时间都不宜过长，这样既起到杀菌作用，又不能保持生菜的脆嫩感，营养保留也比较全面。小编这里需要提醒大家一下，生菜虽然可以生吃，但建议不要经常吃，早餐更不要生吃生菜。

除了上面的几种蔬菜外，娃娃菜、土豆、卷心菜、胡萝卜、茄子、芹菜、黄瓜、黑木耳等，尽量多吃颜色深的蔬菜，颜色越深，其中的胡萝卜素、维生素K、镁、叶酸、维生素B2等成分的含量也越高。

八、10个月的宝宝蒸鸡蛋糕蒸多久？

给宝宝做蒸蛋羹一般情况下在10分钟左右的时间就可以蒸熟。由于宝宝的消化系统不是很完善，在添加辅食的时候最好在6个月以后，添加辅食要做到少食多餐的方式，以免引起宝宝消化不良或者是出现腹胀腹泻的情况发生，在添加辅食的时候，一定要多给孩子喝一些温开水，避免上火。

九、早餐蒸河粉怎么蒸？

一、粘米粉、玉米淀粉与水混合均匀后，加入少许油、盐，静置2小时，期间用勺子搅动数次

二、锅内加入少量水大火烧至沸腾，蒸碟刷上一层薄油放入锅内大火蒸烫后取出

三、倒入粉浆，注意不要倒得太厚，能刚好末过蒸碟即可，放入锅内大火蒸约两分钟

四、把蒸好的碟子放到凉水上冷却后，取出粉皮，卷起切成若干小段后，再松开一条条放入另一干净碟中

五、重复2-4步骤，直至所有粉浆用完

六、瘦肉切小片，放入少许油、盐、酱油、玉米淀粉腌制十五分钟

七、在河粉上浇上少许酱油、均匀铺上瘦肉及葱花，放入锅中中火蒸十五分钟即可。

家常美食小贴士：

步骤3中碟子直接浮在滚水上蒸两分钟，可利用水的平衡力使粉皮定型得厚薄均匀

十、宝宝鸡蛋糕怎么蒸最嫩？

宝宝鸡蛋羹怎么蒸最嫩？

家里头有宝宝的话，作为家长给宝宝做鸡蛋羹的话，刚开始做肯定是做不好，要实际操作几次，才能成功。

首先，鸡蛋的比例是1:2。等到锅里边儿水开了以后，再把鸡蛋放进去。蒸上8~10分钟。不要打开锅盖。然后再闷上五分钟。这样嫩嫩的鸡蛋羹就做好了。

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