清淡文案？

一、清淡文案？

今天吃得很清淡，白粥加酸萝卜。

二、清淡的外卖有哪些？

1、粥

平时喜欢在家熬一些粥喝，但是熬粥其实还是非常耗时间的，而且有时候因为自己手头上有事情不能很好地去熬粥。

所以可以点外卖，外卖里面的粥的品种还是非常多的，比如小米粥，赤豆粥，绿豆粥，燕麦粥或者是海鲜粥等等。这些粥营养非常丰富，而且口味相对来说还是比较清淡的，因此可以在点外卖的时候点这些粥来喝。

2、汤水

很多人点外卖的时候喜欢吃一些汤汤水水的东西，比如排骨汤，银耳汤，红枣汤，莲藕汤等等，这些汤水其实也是非常好喝，非常有营养的，口味相对来说那也没有那么重。因此可以想要吃清淡的食物，就点这些汤水的外卖来吃。

3、沙拉

蔬菜沙拉，水果沙拉也是在外卖当中比较受欢迎的。现在很多的一些清爽型的食物都是对身体健康有非常好的作用的，因此想要吃清淡的外卖，可以点上这些蔬菜沙拉或者水果沙拉来吃，一方面可以吃饱肚子，另一方面也对的健康有保障。

外卖点餐注意事项：

1、订外卖不要选择高风险区域的餐馆，尽量选择规模较大、防控措施更严的餐馆。

2、一些平台要求将厨师、打包员、配送员的健康情况及餐箱消毒情况等安全防护信息，以电子卡形式呈现给消费者。消费者应在接收外卖前仔细留意这些信息。

3、取餐前要留意，外卖包裏是否实施“无接触标准化包装”，并先对包装进行消毒

三、外卖哪些食物比较清淡？

清淡的一是利润有问题，二是菜谱选择的面局限性很大： 举个例子，假如一盆炒青菜、酱瓜、咸蛋那类东西，他卖给你多少合适？ 他自己又能赚多少？ 说起来都是些不值钱的东西，做起来却是一样要准备很多步骤，包括采购、烹饪、配送等等；所以那些东西基本没人会去做的。不过你可以试试买粥和糕点的，不知道你们那里有没有这类东西，比如皮蛋瘦肉粥算是清淡的了，但价格也不便宜，和正餐价格差不多。

四、精致露营装备清单？

1.帐篷：一般露营帐篷按照季节有四季和三季之分，三季的用的比较普遍。在春秋两季中，北方或少雨的地方也可以准备一个单层帐篷,可以抵挡小于2~3个小时的小雨,在雨季要选择双层帐篷,一般可以抵挡小雨7~8个小时。

2.睡袋：野外露营必备之物,有羽绒、晴纶棉、线织、抓绒几种,根据天气选择吧。

3.防潮垫：耐磨层有单层和双层之分,有平直面和蛋巢面、有可充气垫,根据你的要求选择。

4.炉具：在炉具的选择上有瓦斯炉和汽化炉、酒精炉等,在野外禁止生篝火等方法的地方非常有用。

5.套锅：一种专门为登山露营而设计的套锅,大、中、小的锅子套在一起,根据人数的多少有不同的组合，还附有小碗、汤匙及小茶杯。

6.水袋(壶)：野外活动不可或缺的装备,毕竟营地离水总有一段距离。

7.营灯、手电筒：夜行、夜宿都需要,必备,也可以选择头灯,非常方便。

8.燃料：如果你不想把炉具当摆设,记住带着它吧,打火机、防潮火柴也要带着。

9.食粮：野餐罐头、面包、方便面、饼干、必备。也可以带些大米,肉串、烤肉、零食等等，根据个人喜好以及FB程度自定。

10.刀：开路、切割、都离不开它,去比较荒野的地方就好带砍dao,平时带一把多用途的瑞士军dao。

11.铁锹：可选择带斧头两用锹,搭建帐篷、平整土地要比你徒手快上百倍,斧头可以砍些朽木枯树。

12.急救药品：常规药品必须带着，应急药品在自己假如遇意外事件情况下,至少自己可以先急救处理一下,不要让伤害加大。

13.附属装备：指北针、地图、眼镜、浮水衣、防蚊液、橡皮艇、冰桶、滤水器、望远镜、烤肉架等。

14.背包：一般野营2~3天50~70升足以,一定要选择好一点牌子的、结识、舒适,背时间长了就知道了他的好处了。

五、清淡午饭文案？

越长大越开始注重养生了，所以说自己现在吃的午饭相对来说都是非常的清淡的，一般都是一些少油少盐的水煮菜，再加上一些高蛋白的牛肉类，然后配上少量的杂粮米饭，这样的话就会感觉很饱腹，也会让自己过得更踏实一点，不会有饿的感觉。

六、晚餐清淡文案？

1.老公，今天下班比较晚，不回家吃饭，只有我一个人在家，我给自己烧晚餐，吃一些我爱吃的清淡食物，简简单单又一天。

2.一个人住，一个人生活，每天独来独往，因为我没有男朋友，每天一个人烧晚餐，我比较喜欢晚餐吃的清淡一点，这样会让自己舒服一些。

七、适合病人吃的清淡外卖？

如果想点清淡一点的外卖的话 ，我觉得可以点三明治或者披萨等等 ，三明治和披萨都是比较清淡的 ，只要没有特别多的辣椒 ，还有特别多的油 都属于清淡的 ，披萨的话 可以点成蔬菜类的披萨 ，三明治的话 也可以点成蔬菜类的三明治 ，再配上一杯牛奶或者一杯奶茶

八、「野外露营」和「精致露营」有哪些区别？

项目名称：“野森领土”户外会员商店

客户：挪客（naturehike）

主创设计师：孙劼（Dino）易秋旭（Lighty）

项目经理：胡景琳（Tiff） 王敬师(Albert）

视觉呈现：叙藩 曾一森（Steam）

文案：王敬师(Albert）杜雯雯(Alice）

舍逸空间案例分享：野森领土户外会员商店

在中国，广袤的960平方公里的大陆上，散落着数不胜数的“隐藏宝石”，等待着被探索和被发现，由此想象的未来户外运动市场，也让人心潮澎湃。

2020年初的中国，正面临一场巨大的危机：新冠疫情爆发；随后不久，中国露营的市场需求井喷；这两者间的关系，经济学家们尚未给出统一意见，不过2020还是被大量的媒体称为了“露营元年”；中国本土户外品牌挪客（naturehike）在这一年推出了户外会员商店：“野森领土”；并由舍逸承接了该项设计委托。

根据2021年6月统计数据，露营商品销售每月环比增长超过100%，挪客折叠椅子、户外灭蚊灯、荷兰锅等露营产品都很畅销。国庆前后，露营装备销量同比增长76%，而大受追捧的明星产品：“天幕”类帐篷销量，更是同比增长178%。野餐垫则同比增长58%。

贯穿卖场的主线剧情，是一只卡通大猩猩：森哥，在“末日废土世界”的探险经历，在卖场入口处是一个巨大的“洞穴天坑”，还原原始森林场景，主角森哥攀着藤从天而降，和顾客一起穿越摇晃的吊桥，开启一段奇幻美妙的露营体验旅程。商店营业面积6000平方米，分为上下两层；会员们将和森哥一起，在这段有趣的旅途中穿越8大分区、体验20多个户外主题场景，下面就让森哥带领大家一起玩转“野森领土”吧！

第一站 精致露营 这种露营方式也被称为”Glamping”。音乐、灯光、美食、舒适豪华的休息环境，人们享受在露营中创造的主题和场景，以及在场景中沉浸的情感、格调和品味带来的仪式感，和传统露营不同，精致露营同时满足了“见朋友、晒娃、晒图“三大社交属性。

20世纪初，富有的欧美人想要体验那种奢华而又充满刺激的探险，他们一掷千金地在其非洲狩猎之旅中搭建那些配置有古董家具、双人床、波斯地毯和奢华床上用品的所谓“游牧帐篷”，不过在当时，这是大多数人可望不可及的野奢之旅。总而言之，精致露营不仅是一顶帐篷，而是更像一个有主题的精致场景，设置在风景绝美的地方。这项今年迅速升温的休闲方式，在追逐网红打卡的新生代消费者心目中地位急剧上升，为满足“精致“两字，各种奢华装备一应俱全，所以也有人戏称为“睡在帐篷里的新中产”。也有人说，这不能算真正的露营。不过反过来看，露营是一种人类活动，不管新群体和老群体，都会为了活动中的部分片段体验而着迷，并重新定义这种活动，开发新的玩法。这恰恰正是露营独特的魅力所在。

第二站家居露营推门而入，满是温暖的原木色，木质家居，折叠桌椅和户外小物装饰，谁说在室内就不能拥抱大自然呢？

北欧风情的小木屋，燃烧的炉火，温暖的咖啡。不仅有家的温暖，又充满了主人对冒险的向往和热爱。

第三站房车露营玩野移动达人之家：象征诗与远方的复古房车！

在美国20世纪70年代早期，房车露营开始大行其道。人们开车拖着一个家庭在度假中所需的一切装备和物资，寻找合适的房车营地，然后度过一个个难忘的周末。

第四站露营专家松软坑洼的泥石地，平坦柔软的草坪，经验丰富的露营专家轻松适应户外户型，超多实用装备为户外升级之旅加BUFF！

露营的起源很难说清，总之早在18世纪或更早之前就已经开始，最早和狩猎、战争等生存活动有关，所以确实是“荒野求生”，稍有不慎就会因为恶劣的野外环境而受伤。“步入丛林，因为我希望生活得有意义，我希望活得深刻，并汲取生命中所有的精华。然后从中学习，以免让我在生命终结时，却发现自己从来没有活过。” 摘抄自：卢梭《瓦尔登湖》。“一开始没有为了露营而露营，有些路线不得不过夜，而露营是被动的带到这个过程中的。”拥有不少户外经验丰富的小伙伴认为，户外的露营形式应该称之为「扎营过夜」才足够准确，因为这种露营不是为了享受和自欺欺人的，而是真正热爱户外想要探索户外的精神。

第五站雪上运动真正的探险家可以征服星辰大海，也能戴上滑雪板穿越雪原林海，想体验雪地森林露营？来个一秒穿越吧！

第六站背包露营没有超级能装的哆啦A梦口袋，但玩野达人的背包可以入手一个！双腿所到之处，即是舒适小窝！

远离人群，轻量折叠桌上放着太空铝杯子里，刚完成的手冲咖啡正冒着热气，拿起来致敬一下空气或神明，再喝一口；然后用双手捂着杯子取暖；呼吸着清澈冰冷的空气，孤独地欣赏着或壮观或如诗如画的风景，是对于一个背包露营玩家来说再亲切不过的场景。露营的起源可以追溯到远古时期，那时的原始人只能在野外生存，为了打猎的时候能有个吃饭睡觉的地方，创造了由动物皮毛和木杆制成的印第安圆锥形帐篷。对于现代人，露营就是要暂时抛弃城市中那种衣来伸手饭来张口的生活方式，克服种种不便。

第七站水上运动游泳、冲浪、路亚钓鱼，夏天的户外就应该和水有关，玩水不瞎浪，水上装备，森哥在行！

终点站野森领土限定区vip和售后客户服务区，可以在这里咨询物流、售后、订货等服务。

随着景区和营地的发展，露营越来越接近生活。它可以是下班后一个人独处思考的绝佳机会，也可以是和家人度过的温馨假日，还可以是和朋友把酒言欢，露营不仅是一种户外运动，更是一种生活享受。

露营的大部分快乐，来自于可以自然地感受时光的流逝，重返生活的质朴。露营把你从水泥森林里转移到大自然的怀抱，在户外拉开帐篷，目光所及之处尽是城市之外的风景，唤醒自己在城市里变得麻木和疲惫的心灵。

End

九、精致的文案？

想要永远获得好朋友，就应该学习用正当的方法去赢得对方的信任，你希望别人对你怎样，你就应该怎样去对待别人

你虽然有令人羡慕的天赋和才华，但却总在，碌碌无为的工作中焦灼不安

徐志摩《忘了自己》

一生至少该有一次 ，

为了某个人而忘了自己 ，

不求有结果 ，

不求同行 ，

不求曾经拥有 ，

甚至不求你爱我 ，

只求在我最美的年华里 ，

遇到你 。

十、精致生活文案？

    精致生活文案：每天的精致生活，不再为一点小事伤心动怒，生活也不再为一些人愤愤不平。打份得清清爽爽，漂漂亮亮，从容自若面对生活。安安心心，简简单单，做一些能让自己开心的事。

    精致生活文案：让我们以坦荡的心境、开阔的胸怀来应对精致生活，让原本平淡、烦躁、激愤的生活散发出迷人的光彩。

    精致生活文案：精致生活需要仪式感，比如每天燕窝每天香薰每天点艾灸，花点时间，为自己做点事情，爱生活，爱自己。

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