想去露营应该带哪些速食零食和食物？

一、想去露营应该带哪些速食零食和食物？

露营是一种户外休闲活动，可以放松心情，还可以联络感情，山水和美食，就是露营的魅力所在。趁微风不燥，趁阳光正好，约上几个好友一起出去野餐吧。下面给大家盘点几个适合露营的食物

1⃣️三明治

在野餐必备食物物品清单里，三明治永远是排列在第1位的西式野餐必带食物，它是野餐布上的“百变女王”适合搭配各类时令果蔬。

这里推荐山姆的各种三明治，在冷藏柜区哦

2⃣️寿司

作为便当的开山鼻祖，各式寿司、饭团一直外带食物的宠儿。寿司、饭团即可以冷食，卖相又好，因此绝对是野餐食谱里的热门款，可以让野餐画风立即显得精致起来，属于吃起来简单又美味野餐食物。

寿司携带很方便，还可以管饱，如果是偶尔出去露营，可以在山姆或者盒马买盒装的成品，连芥末酱油都配好了，太方便

如果是想自己动手的，我推荐这种三角饭包给你，这个是海苔包的，吃的时候可以直接吃，也可以用铸铁锅烤一下再吃哦，而且这个也不贵还随处都能买到，普通的便利店就有卖，味道也不错，很推荐，而且小朋友也很喜欢吃这个

3⃣️水果

一般饭后再来点水果是一件很开心的事，不仅能够补充多种营养元素还可以助消化，因此水果在野餐必带食物清单里也算是名列前茅的考虑对象。

可以携带一些比较方便吃的水果，比如香蕉、柚子、橙子、葡萄、圣女果、桂圆这一类的，携带方便也好吃，我一般都是山姆直接买了就可以带过去吃

4⃣️沙拉

健康的蔬菜沙拉是无论如何都不可缺少的野餐主食之一然而怎样在享用清新爽口的蔬菜的同时也增加饱腹感。

沙拉我也推荐买山姆的，一大袋里面几个小袋，如果只吃一餐就带一小袋够了，还可以买山姆拌好的鸡肉沙拉或者虾仁沙拉，一大盒，够3-4人吃了

5⃣️凉皮或凉面

野餐带什么食物好？对中式野餐来说，肯定需要带些能迅速填饱肚子的食物了，在外带的冷食中，凉面或者凉皮就是非常不错的野餐食物。

胜在方便，而且也算是主食饱腹感很强，我曾经十几人的野餐聚会，自己在家里拌好一大锅，带过去现场分完，还是很带劲的

6⃣️烧鸡或烧鸭

肉食是野餐中的硬菜，没有满意的肉食，野餐总让人觉得差点意思，在野餐必备肉食食物中，这两类是最方便携带的，烤鸡或烤鸭，可以直接去商店买，如果家里有烤箱也可以自己动手做。

我又要说山姆和盒马了，山姆的烧鸡不用说了，就是便宜大碗，一大只才39.9，但是真的难吃啊。。。除了便宜没有优点了，如果人多可以带一只回家，先手撕成条，然后用凉拌鸡调料加工一下，我觉得可能会更美味

还可以买他们的包装好的烧鸡，也是手撕一下带过去，方便简单

我是自己做的凉拌鸡，带过去吃，挺好的

凉拌鸡配凉面，绝了，饱腹又好吃

7⃣️零食

野餐肯定少不了零食，零食推荐便于携带又能混嘴的，比如坚果，花生瓜子，腰果，松子这些，不会一次吃很多，又能混下时间，挺好的，坚果也比较健康

还推荐一些辣条或者豆腐干一类的袋装零食，不过注意不要选太麻辣的，可能会引起喝水过多哦

8⃣️甜品

没有甜点的野餐总感觉不是那么完美，山姆的蛋糕面包便宜大碗，适合分享，直接买一个提拉米苏带过去，几个人一起分分，马上就幸福感爆炸了

9⃣️卤味

卤味又叫卤菜，是川菜饮食文化的重要组成部分之从问世以来，便与广大群众接下了不解之缘，深受许多人的喜爱，卤味冷食比较多，方便携带。

我一般都是直接买紫燕百味鸡、绝味或者其他牌子的一些卤菜，我个人比较喜欢的素菜是卤海带、卤花生、卤藕、卤毛豆，荤菜我比较喜欢卤猪头肉，猪耳朵，卤鸡翅尖，卤鸭翅，鸭头这些

没有吃过一粒志鸭头的一定要尝尝，衢州鸭头，辣爆了，超级好吃！！真空包装的，每次出去露营我都会带两个，不太能吃辣的就选鸭爪或者香辣味的，喜欢吃辣的一定要试试他家的特辣，你会回来谢我的

还有味芝元的鱼尾和鱼排，真的，辣爆了，真的好吃，我每次都会带

10、饮料或酒水

去野餐除了丰盛的正餐外，饮料或酒水也同样重要，属于野餐必备食物物品。喜欢喝饮料或者啤酒的朋友可以买一些冰镇饮料或啤酒放在保温袋中，野餐时拿出来喝绝对很爽

带冰可以用大保温杯或者保温桶，一杯满冰，大概保冷可以做到12小时以上，户外来一杯，还是很爽的

酒水我一般是人多就弄大桶5L的黑啤，那个带劲

二、十一出去露营，可以带上什么美味的食物或者零食？

双十一当然要有很多的红包啦，淘宝和京东都联合知乎发放了不少的红包，最高可以领到6666元。

淘宝+知乎联合红包，每天可领

京东+知乎联名红包，每天可领三次

京东、淘宝、知乎白送的红包，不要白不要，祝大家都能抽到超级大红包

可以带的美味有很多，写一些我们之前出去经常带的，你看着选吧。

主食：

即食

自热火锅/米饭等

这个是当作主食带的，看你是喜欢吃米饭的还是纯火锅，都有多种口味可以选择。但是要注意吃完后把垃圾收拾好带走。

方便面

方便面推荐汤达人、五谷道场和

汤达人：最重要的是汤鲜，汤汁很出色。

五谷道场：面很筋道，同价位中五谷道场的面是我最喜欢的，非油炸，一点也不油腻，很Q弹。推荐番茄牛腩和酸笋肥牛口味的。

满汉大餐：肉又多又大，绝对超值。泡出来是这样，没有加任何东西。

甜点：

中粮香雪 提拉米苏蛋糕：星巴克同款蛋糕，建议出发前一两天买，到货很快，京东冷链运输，到货后需要放到冰箱里。野营时可以当作饭后甜点或者下午茶一人一块。

水/饮料/牛奶

这个就不推荐了，最常见的就是矿泉水，各个地方又有自己的地方特色饮料。带饮料看个人，矿泉水建议多带一些，毕竟饮料不一定所有人都接受，但矿泉水基本没有人会拒绝吧。养乐多和酸奶也可以适当带一些。

小零食

惊奇脆片：香香脆脆，每一片上都沾满了蔬菜粉末，吃到嘴里咸咸香香。

麻辣牛肉干：入嘴很香，辣度刚刚好。可以单吃，也可以加到泡面中。

巧克力：防止血糖低的同伴有晕倒的情况，如果有头晕的情况，可以吃块巧克力缓解。

一般我会带士力架和黑巧。喜欢88%的，不太喜欢苦的可以选择65%和72%的黑巧，至于100%黑巧，我还没尝试过。

三、有什么平价有营养，适合初中生吃的零食或者食物？

这些小零食都是我上学爱吃的 分享给你～

初中生还在长身体 还是少买点高油高糖的吃的 不过我怕小男生会不太爱吃这类的 不过我很爱吃～

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