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2024-02-24 13:41一、带父母吃美食心情句子？
陪父母吃饭，跟惦记你的人聊天，做自己喜欢又能糊口的事。这就是幸福！
二、适合户外露营带的美食有哪些？
适合户外露营带的美食，分为两种情况：
1、如果去公园露营，其实很多野餐都适合带。大部分朋友还会选择买外卖，直接来一场户外露营外卖派对。
野餐攻略及清单链接：
2、如果登山徒步露营比较多，那么主要功能是补充体能。以高能量、抗疲劳、轻量且体积小、可压缩的食品为主。
一、登山露营食品选购的要点
1、登山露营食品选购标准
登山食品主要功能是补充体能，在选择上有两个重点：
轻便饱腹：以高能量、抗疲劳、轻量且体积小、可压缩的食品为主，适合长时间徒步、爬山。
比如，压缩饼干（饱腹感、体积小、容易保存）巧克力（能量值高）、红牛（保持清醒）、富含蛋白质及葡萄糖的食品。
料理简单：以垃圾少、易保存、不易腐败的食品为主，最好是少油均衡、高热量、高营养。
2、登山露营食品携带标准
一般来说，每人登山消耗卡路里2500Kcal-4000Kcal/天，按食品平均提供能量270Kcal/100g计算。我们至少携带正餐加上行动粮的重量约1-1.5kg左右。
出发前也可以先摄取少量且易消化食物。
登山过程：补充水分与碳水化合物为主的行动粮休息时间：补充营养均衡的蛋白质、淀粉与蔬菜水果
二、登山露营食品选购推荐
对登山食物进行分类，可分为：水、主食，副食，行动粮与预备粮。
平时我们常吃的主食包括米饭、面食、淀粉类等。副食包括肉类、梗菜类、豆类、蛋类等。这些食物比较常见，就不单独列出了。
1、水（热水壶/袋）
一般情况，人的饮水量为1.2L/天。但是由于登山属于剧烈运动排汗多，至少补充3-6倍的量才能满足需要。
如果喝水少，导致尿液水分再次被身体吸收，造成排尿少，长期导致肾出现问题。
登山喝水理念是：不要等到渴了再喝，每次少量小口（量化指标是3口，大约150-200ml），每隔20-30分钟喝一次，不冲淡胃液又保证不饥渴。
一般会选购耐热保温壶/袋，来装一些热水
- 温暖身体：山上夜晚和凌晨比较冷，喝适量热水可让较快温暖身体
- 冲泡便捷：中午休息时，可冲泡麦片或茶、咖啡，节省时间
- 可做怀炉：水壶装满热水放在睡袋内，可作怀炉温暖身体
- 烘干鞋袜：装满热水的水壶，塞进湿掉的鞋子或袜子内，可以起到烘干作用
- 饮水方便：水袋不用停下来，可以随时喝水
- 控制水量：可将一日水量装于水袋内，便于控制
2、盐/提神元素
- 作用：当天气十分炎热、长期大量出汗时，人体中的钠随着汗水大量排出。我们可以吃榨菜或者准备盐冲泡盐水，适时补充盐分，预防抽筋。但由于人体是一个自平衡系统，只要保持一定水量就能自我平衡。日常喝水不要选择运动饮料，会打乱体液自平衡系统，一般选择以白开水、矿泉水、纯净水或野外泉水为主。
- 选择：除了盐之外，也可以选择茶包、茶叶或姜糖块上山，保温瓶内也可以装咖啡，奶茶等。
3、行动粮
- 目的：登山属于长时间、热量消耗大的活动，建议携带高碳水化合物行动粮，便于停下休息快速补充热量。对于天数较长的徒步旅程，建议携带高蛋白行动粮，补充肌肉所需营养
- 种类：蛋白棒、坚果、果干、肉干、巧克力、软糖（补充维生素C）、柠檬、橙子、苹果等
- 携带建议：上山前先做好分装，带足够的量上山即可，避免增加重量
4、预备粮
- 目的：以轻量、高热量食物为主，在紧急状况可以迅速补充热量，最低维持一天热量。携带数量主要根据行程长短来定
- 种类：选择方便+轻便的压缩饼干、干燥饭/麦片、泡面、火腿肠/午餐肉、营养口粮等
三、登山露营早、中、晚餐饮食建议
早餐：选择面包和麦片作为早餐，登山过程携带饼干补充
午餐：选择有内馅的面包或吐司，甜的较好保存，搭配保温瓶内的茶与咖啡
晚餐：与米饭相比，更推荐面食。但由于煮过鸡蛋的锅子不好清洗，建议携带已煮熟的鸡蛋、咸猪肉与腊肉或者紫菜汤搭配，也是不错的选择。
行动粮：燕麦棒、能量棒、肉干、果干、坚果、小面包、巧克力、牛奶糖。
四、户外露营、烧烤、爬山、野餐攻略
1、露营攻略及清单
关于户外露营，我也整理了关于详细装备清单：
2、烧烤攻略及清单
3、爬山攻略及清单
平时我也喜欢去户外走走，总结相关攻略，感兴趣可戳。
露营装备：露营最全装备清单、帐篷、睡袋、防潮垫、露营灯、天幕、露营小推车、蛋卷桌、炉具、户外电源、露营保温箱、溯溪涉水鞋、野炊装备、露营食物、急救包、车顶帐篷
三、小宝宝吃牛油果怎么吃？
牛油果吃法可以将整个牛油果切开，掰成两半，除去内核，将里面的果肉全部挖出，捣烂成泥即可，这是最简单的一种吃法，比较利于宝宝的肠胃吸收。
还有一种牛油果香蕉泥，这款牛油果的吃法挺普遍的，可以将半根香蕉、半个牛油果肉、一小杯牛奶，将这些食材全部放在一起，扔进搅拌机里搅拌几秒钟，很快就变成了牛油果香蕉泥。
四、野外露营带什么吃的比较好？
刚好前段时间去春游野餐了，给大家说说我准备的东西，顺便放上照片参考一下。除了必需品之外一定要带一些高颜且即食的食物：零食、水果、寿司、蛋糕、炸鸡等，有条件的可以带一个小水壶，泡一些速食的产品，特别抗饿，还有好喝的饮品也是必不可少的。
春天所有美丽的风景和可爱的食物都值得被记录！去到露营的地方摆好物品，就可以体验这初春世间的美好万物啦~
五、有哪些美食，非常适合在露营时吃？
@知乎好物 100 为了响应城市出逃计划，远离繁忙的工作，我带着爸妈去到南方梅园那边进行露营野餐⛺️，借此机会，我也来分享一下，我对于露营⛺️的准备工作。
其实呢，现在露营⛺️已经是一种非常常见的生活方式，我们或多或少都会有点想要和大自然亲近点的愿望。
露营可以带些自己做的鸡翅呀，饭团 ，小蛋糕 ，如果有条件的话，也可以自己腌制些五花肉，带过去烧烤，我最爱烧烤，滋滋滋的声音，让人听起来就感觉到幸福，我就是这样子想的。
可以带些水果，切好的水果，摆放在餐盒里面，精致又美好，这仿佛是一种幸福，水果对于我们补充维生素也是非常重要的，本人就喜欢吃水果！
露营其实多约些朋友去更有气氛，到了夕阳下山的时候，然后开始烧烤，各自分配，然后滋滋滋的声音，妇女儿童在旁边拍拍照，吃完之后，收拾收拾，玩玩游戏，真的很不错 。
这两张图片充分体现出水果才是野餐的主调！市面上已经有野餐水果桶，野餐水果摆盘等等的称呼，所以水果也是野餐的必备之选，我们选择自己喜欢的水果，榨汁也可以，然后放在保温杯里面，加入冰块，何尝不是一番风景！
六、小宝宝怎么吃鸭血？
可以给宝宝吃鸭血汤，把鸭血凝固后划成小块，放沸水里煮上一两分钟捞起来，把锅里水倒掉，锅烧热，放点点油，放一适量水煮开后加一根小葱打结，油菜放几颗，生姜一小片一起煮，加切成小块鸭血煮上10分钟左右以后就可以吃了。
七、各位户外露营带什么吃的？
野营准备的食物需要轻便，而且体积小。可以选择压缩饼干。压缩饼干用膨化粉制成。压缩饼干具有香酥脆、不吸水变软的特点。由于膨化时经高温高压灭菌清毒，适宜长期保管和运输。用塑料袋包装既卫生又方便，很适于军需用。饼干的词源是“烤过两次的面包”，即从法语的bis（再来一次）和cuit（烤）中由来的。
八、孩子野外露营带什么吃的？
带孩子露营需要准备一些方便携带、易于保存的食物，比如罐头、饼干、巧克力等。可以自带露营炉，准备简单易做的野餐食品，如热狗、汉堡、烤鸡翅等。
水果可以选一些耐放的，如苹果、梨、葡萄等。饮料以矿泉水、果汁和饮料为主。另外，也可将一些面包、干奶和鸡蛋等食品事先准备好，带上一个简单的锅，现场简单烹制。
最后别忘记带一些垃圾袋和一次性餐具，做好回收垃圾，保护环境。
九、山水露营青州自己带吃的吗？
山水露营青州可以自己带吃的
有因为青州地处山东半岛丘陵区，有很多溪流和山林，可以选择合适的地点野餐。比如从青州市区往东方向不远处，有马踏河景区和龙居山景区，都是很适合野餐的地方。此外，也可以向南去芝罘山，那里也有不少适合野餐的地点。总的来说，青州有很多适合野餐的地方。
十、怎么带仓鼠露营？
准备合适的露营设备：为仓鼠准备一个适合的笼子或运输箱，确保它有足够的空间和通风。同时，准备好食物、水和床垫等必要的物品。
选择合适的露营地点：选择一个安全、干燥、无害虫的露营地点。避免将仓鼠暴露在极端温度、湿度或其他不适宜的环境中。
提供适当的食物和水：带足够的仓鼠食物和水，确保它们在露营期间能够正常进食和饮水。同时，注意食物的保存和卫生。
提供安全的活动空间：在露营地点为仓鼠设置一个安全的活动区域，可以使用围栏或其他隔离措施，防止仓鼠逃跑或受到伤害。
注意温度和湿度：仓鼠对温度和湿度比较敏感，确保露营地点的温度适宜，并避免过于潮湿或干燥的环境。
监控仓鼠的行为和健康状况：在露营期间，密切观察仓鼠的行为和健康状况，如食欲、活动情况等。如有异常，及时采取措施。
避免过度搬动：仓鼠对环境的改变比较敏感，频繁搬动可能会给它们带来压力和不适。尽量避免频繁搬动露营地点。
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