床垫选多厚的好呢？

1 一般床垫建议至少要有10厘米以上的厚度。

2 厚度越大，床垫的支撑性会越好，可以更好的缓解身体的压力，对于腰椎和颈椎力学的保护也更好。

此外，足够的厚度还可以增强床垫的透气性，减少潮湿，防止霉菌滋生。

3 如果您是身体健康，胖瘦适中，睡觉相对来说比较习惯，床垫的厚度则相对不是特别重要，通常8-10厘米左右的床垫就可以满足使用需求。

但是如果您是睡眠偏爱，或者有脊柱问题等情况，建议选择更厚一些的床垫来保障睡眠质量。

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