滑板ollie怎么粘脚？

一、滑板ollie怎么粘脚？

滑板ollie技巧常用的粘脚方式是下面的步骤：1. 你需要把脚放在滑板上，前脚放在螺丝垫上，后脚放在滑板的尾巴上。前脚的位置稍微向滑板的前方挪动一点点，这样你可以更好地掌控滑板。2. 弯曲你的膝盖，准备弹跳。你的前脚应该保持在滑板上。3. 用脚尖的力量把滑板往下踩，同样用脚后跟的力量往上跳起。这个动作要快速而有力，以便让滑板离开地面。4. 当滑板离开地面时，你需要用前脚的脚尖向上顶住滑板，同时用后脚的脚尖向下顶住滑板的尾巴，这样可以帮助你控制滑板在空中的位置。5. 在空中的瞬间，你需要把脚尖向上状和脚后跟向下状的力量撤回到脚踝附近，这样可以使滑板保持水平。6. 当滑板到达最高点时，你需要尽快用脚尖向下顶住滑板，同时用后脚的脚尖向上顶住滑板的尾巴。这个动作可以帮助你保持滑板在空中的平衡。7. 随着滑板下降，你需要准备着陆。你需要在落地前把前脚的脚尖向上顶住滑板，同时用后脚的脚尖向下顶住滑板的尾巴。这样可以让你有更好的稳定性。8. 当你触地时，你需要把脚放回滑板上，准备进行下一步的动作。需要注意的是，粘脚是一个需要不断练习和磨合的技术，所以要有耐心和坚持。及时练习、保持身体平衡并掌握正确的姿势是成功完成ollie的关键。

二、要学滑行ollie，原地ollie需要练吗？

ollie在一开始练的时候就要滑着跳啊！我觉得如果在原地练话会更危险 很容易摔 Ollie的五大重点：

1、【站姿】前脚横向垂直踩踏在板面上，脚外侧距离滑板前桥四颗钉5CM左右，脚尖不超过板侧面，脚后跟可以超出板面。后脚发力点不是脚趾，而是脚前掌，用你脚前掌的发力点踩在距离板尾5CM左右的板面纵向中心线上。要注意后脚的站姿很重要，因为发力点稍有偏差，Ollie起来之后滑板走的就不会是直线了。

2、【平衡】在滑行中下蹲准备Ollie时，首先最重要的是重心，重心始终放在滑板正中心的垂直线上。在整个Ollie的过程中重心只有上下的移动，没有任何前后左右的偏移。初学者要注意匀速直线滑行，这样你和板是相对静止的，如果重心也保持的很好，会很容易找到Ollie的平衡。

3、【节奏】在向上Ollie的过程中，前脚向上收、后脚向下踩板打地、身体向上跃起，这三个动作没有先后是同时进行的，这个很重要。前脚向上收是用脚外侧控板，注意不是用脚底控板；后脚向下踩板打地要用很强的爆发力，板尾打地的一瞬间后脚要像触电一般迅速向上收起。再次强调，这三个分解动作如果能熟练掌握并能够做到同时发力，你就能很好的控制Ollie的节奏。

4、【滞空】Ollie的滞空时间虽然只有短短的零点几秒，但是还有几个需要注意的地方。首先是重心，重心仍然是保持在滑板正中心的垂直线上；其次是前脚，前脚用脚外侧控板尽力向上收，不要晃动或向下蹬板；最后是后脚，后脚向下踩板打地的力度与向上收起的速度和高度是成正比的，打地的力度越大收起的速度也就越快高度也就更高。这里初学者要注意Ollie起来之后，后脚向上收的高度尽量不要超过前脚的高度，两脚在空中尽量把滑板收平保持住，这就是你的滞空。

5、【缓冲】最后用你的双脚在空中尽量把滑板收平保持住，让你的脚与滑板在不受外力的情况下自由落体，注意一定不要在下落的时候用脚把滑板往地上踩，这样会使你的动作显得比较僵硬。落地的一瞬间要注意弯屈你的膝盖，帮助缓冲因落地而带来的惯性。建议初学者要着重练习Ollie落地后缓冲的意识，这样对你以后练习其它高难度滑板动作会有很大的帮助。 Ollie的十大误区： 1、不要认为滑行Ollie过障碍物就要刻意的向前跳，只要有速度，和原地Ollie没什么区别； 2、不要学高手Ollie把滑板向前推，觉得这样很帅，这样会使你的Ollie走很多弯路； 3、不要觉得原地Ollie练好也可以很帅，原地Ollie一点用处也没有，别害怕多练滑行Ollie吧； 4、不要Ollie十来下就休息，没有刻苦的训练绝对不会有好的成绩； 5、不要觉得可以Ollie下台阶就很厉害，玩板半个月下5层的我都见过，只要有速度和胆量，下台阶不是什么难事；

6、不要Ollie腾空的时候屁股翘的比腰高，恨不得要把头塞到裤裆里去，上身的姿态美感很重要，因为滑板是一门艺术。

7、不要刻意去模仿高手们奇怪的Ollie姿势，初学就练习最基本的姿势，本本份份的练好基本功。

8、不要觉得你的Ollie已经够高了，如果Ollie的时候你的膝盖碰不到胸骨，那么你就还有潜力跳的更高。

9、不要觉得你的Ollie已经够远了，如果Ollie前的加速没有达到3秒50米，那么你就还有潜力跳的更远。

10、不要觉得每天练习500个Ollie是多么不可思议的事情，高手们都是这么练出来的，你要超过他们吗？

三、Ollie落地不稳怎么掌握？

Ollie技巧：用GOOFY或REGULAR站在板上。后脚站在板尾，前脚站在板中间（一开始练习可以站在前面的四颗螺丝钉稍后的位置）。重心在两脚中间。然后屈膝下蹲，像立定跳高一样，但不要蹲太深，一般蹲到前大腿与地面平行即可。接着身体向上越起，同时后脚用爆发力（这个要慢慢练，逐渐加大力度）猛踏板尾。此时重心应在靠前脚处。前脚配合后脚向上收，同时前脚大腿斜着用脚背的部位把板向斜上送，此时身体应该是完全展开。前脚向前送板，脚移动到前面的四颗螺丝钉处，把滑板拉平，后脚配合前脚尽量上收。重心回到两脚中间。落地时双脚一定要落到相应的前后桥（即前后的四颗螺丝钉）上，落地同时屈膝减震。重心在两脚中间。注意重心变化，否则会摔倒。OLLIE方法与练习　　

1.　站法： 不管你是左脚在前还是右脚在前（我本人是左脚在前的），只要把前脚放在滑板中间，后脚踩住板尾就可以了。注意：身体的重心应该是放在两脚之间.脸一定要朝前! (许多初学者爱犯的毛病就是脸总是看这板中间)毕竟你学习ollie就是为了越过障碍,而障碍是在你的前方,而不是侧面! 　　

2.　起跳：　身体先是承半蹲状。起跳时，后脚前脚掌猛力下点板尾正中，同时前脚翻动脚背把板向前上方拉送出去,后脚紧跟滑板 跳至空中,把板拉平,两脚微微前送,同时尽量团身! ＊＊＊：　然后是在空中的感觉，人要放松，前脚要稍微由一点向下压的感觉。　　　

3. 落地： 这个嘛没有什么特别的，只要保持住自己身体的重心就可以了， then be happy...... (有很多新手,在练习此动作之时,总爱先原地练习,其实这样是不对的,如果你练惯了原地的ollie，你在滑行中就很难做出好的ollie,因为在原地你找的是向上的感觉, 而在滑行中则需要的是向前的感觉,毕竟你不可能在原地过障碍吧?另外滑板是一种有速度的东西,他是活动的,他需要的是让我们在活动中来掌握他,而不是原地不动的来 掌握他,如果那样还有什么意思呢可能有些人会说,那要一开始就练滑行中的ollie会摔交的,还是等原地熟悉后再说吧,其实那是不对的,如果你滑行和基本平衡练好了, 再练滑行中的ollie就不太会摔交了,有些滑友就是在滑行都不熟的情况下,就开始急于练习ollie,如果这样会后患无穷的,所以我奉劝广大初学者,一定要练习好滑行 和基本平衡后再练习ollie 。

四、滑板ollie后脚怎么收？

在滑板ollie后脚收回时，可以采用以下步骤：

当前脚着地，滑板前轮着地，后脚跟向上抬起，同时身体向上跳起。

在空中的瞬间，将后脚脚尖往内翻，同时用脚掌的外侧去碰到滑板的尾部，这样可以使得滑板稍微向后倾斜一些。

当后脚碰到滑板尾部后，迅速向前收回后脚，同时用前脚脚掌轻轻向下踏地，以使得整个滑板回到平衡状态。

需要注意的是，收回后脚时要迅速并准确地进行，以避免滑板失去平衡，导致摔倒。

同时，要保持身体的重心平衡，以确保安全和稳定。

五、新手怎么快速学会ollie？

1、新手快速学会ollie的方法

首先，你需要知道ollie这个动作的物理原理，由于后脚点板，前脚抬起并向45度刷板，后脚点完板跟着收起，整个动作就这样一气呵成了。

2、其次，点板的jio一定要体验到是用脚踝发力去点板，很多小白一开始练习ollie的时候，都是用整个腿的力量去点板，这样做的话又累，又做不好ollie这个动作，用脚踝点板的话，只需要轻轻发力往下一点，板就会由于你向下点板的力，反弹向上升（力的作用是相互的），这个用脚踝点板的感觉，实在是说不清楚，只能自己多加练习去体验，当时我练了大半年才把这个发力点悟出来，每个人的悟性都不一样，因人而异。

3、最后就是刷板的这只jio，不要只是往上一抬，是要斜着45度角刷出去，刷到板头的时候，就可以了。

六、玩具滑板怎么滑ollie？

玩具滑板滑Ollie的步骤如下：准备：站在滑板上，双脚并拢，重心放在前脚。弯曲膝盖和腰部，准备起跳。起跳：用力向下踩滑板的后部，同时用前脚向上拉滑板的前部，使滑板向上弹起。这时，身体要随着滑板的弹起而向上跳跃。空中姿态：在空中，保持身体平衡，双脚仍然并拢，膝盖微屈，准备落地。落地：当滑板落地时，前脚要迅速向前推动滑板，使滑板平稳着陆。同时，后脚也要跟上，保持滑板的平衡。注意事项：在练习Ollie时，要注意安全，避免在人多或车辆繁忙的地方练习。初学者可以先从较低的障碍物开始练习，逐渐提高难度。在练习过程中，要保持耐心和信心，不要急于求成。Ollie是滑板中的一个基本动作，需要不断练习才能掌握。通过不断的练习和摸索，你可以逐渐提高Ollie的高度和稳定性，享受滑板带来的乐趣。

七、ollie细节教学？

1.基础要求：

①在板滑行时间少于一个月的就看到这吧

②单脚没法控制滑板走直线的也不用往下看了

很多老手一直在强调ollie是滑板的基础，这点没错。但这样宣传的结果是让新手忽略了滑行的重要性。我告诉你，滑行基础不扎实，小ollie练一段时间，你还是会脱脚。

因为你的控板能力不行，走都不行，就想跑？所以，要想练小Ollie的,想问ollie问题的，你先做到以上那两点，再来问，单脚滑不了直线的没资格问ollie的问题。

2.定义：什么是ollie

②板尾快速打地：ollie时，人是借助板尾打地的反弹力跳起来的。这个过程，是后脚脚踝先快速地给板尾一个垂直向下的力，然后人才跳起来。有新手居然认为板尾不打地，也叫ollie，我告诉你，你只是借助前脚，把板带起来了而已，听不到干脆打地声的都不是ollie。

③前脚配合后脚拉板：前提也是后脚首先运用脚踝的爆发力让板尾迅速打地，然后前脚配合后脚的节奏，前脚踝一定要像霖猫说的扭过来，不要用大腿的力量去拉板。然后，往板头正前方拉板、推板。只有这样，才能完成一个非常完美的大ollie。

但是很多新手的滑行基础都很差，拿到板就要练Ollie，你又没法阻止他去练。可是，高手都是教你上来就练两只脚配合做出一个完美的ollie，这有点强人所难，或者难免会让新手领悟偏。

很多人都是连板尾都不敢踩下去的，你让他上来就把后脚点好板、又能让前脚配合后脚把板拉平、拉高，这可能吗？所以，我认为，练习ollie最好的方法、也是解决一些长期脱脚的老手的顽疾的最好方法就是小ollie。

为什么呢？在这之前，我先简单分析一下脱脚原因，我知道分析脱脚原因是分歧最多的地方，但我还是不得不说说我的观点，为了服务于前人的小ollie理论。

3.脱脚原因全分析：大多数人都是脱后脚，脱前脚的，那叫ollie north,是ollie的进阶动作。长期以来很多人坚持认为，脱脚就是后脚抬快了、前脚没拉平板。这些观点有一定道理，但我不完全同意。

因为我在练习ollie的过程中发现，我的后脚运用脚踝的力的话，即使前脚不拉板，板尾也会快速地贴到我的脚上，我的脚抬的再快，板尾就是不离开我的脚。我于是对以上两种观点产生了怀疑：问题是不是就出在发力方式上了呢？

所以，在朋友的指点下，我开始不再追求前脚拉板，也不再追求高度，就是练习后脚干脆地点板的感觉，结果，所有问题迎刃而解。我总结的脱脚原因有以下三点：①练大ollie练的：上来就又练后脚、又练前脚，抓不住ollie练习的重点。结果很多人瞻前顾不了后，后脚也没练好，前脚也没练好，更不用谈什么节奏配合了。

②过障碍过的：ollie都不熟练，不看板都不敢ollie的主，为了追求什么几个月过几立，着急过立。结果因为ollie不熟练就开始硬过障碍，后脚根本不敢发力，完全是靠前脚把板带过去的。长此以往，造成了如今很多人脱脚过2,3立的现象。

这种情况的产生，就是因为对ollie练习的目的定位不清造成的。如果你上来就认识到，ollie的第一阶段目的是保证后脚不脱板，而不是高度，就不会出现脱脚这种问题。当然，还与一大部分人急于求成的心理有关。

③不会用脚踝发力：很多新手都是用小腿、大腿、全身的力去把板尾踩下去的，而不会用后脚脚踝的爆发力。就算你跳的再低、跳的速度再慢、前脚拉得再平，板尾还是不会快速随你上升，你还是会脱脚严重。那么，这个力是什么感觉呢？

也许有人看过一些国外的教学，里面说那种感觉跟你用手在煤气灶的火苗上方快速地划过差不多，也跟你后脚用脚掌把板尾快速踩起来拿到手里的感觉差不多。这种脚踝的爆发力你学会用了，你的ollie就成功了一半。至于怎么去用，那是你自己的事，你ollie需要练的就是这个力。

要不断积累，每天练习。三天打鱼两天晒网的，练不好ollie，更不用恬脸来问为什么练了一个月，两个月，一年ollie，还是啥也不是？我想问，你是风雪无阻，每天都练了吗？哪怕每天一小时？

以上这三点原因，是造成ollie脱脚的主要原因。前脚主要是和ollie高度有关，跟你脱脚没太大关系，但肯定也有一定关系。后脚脱脚就治后脚，这样的治疗方法没错的。而且，我再次强调，我没有否认前脚的重要作用。前脚带板，是你做出一个完美的大ollie的重要一环。

八、ollie是谁？

Ollie是2000年澳大利亚悉尼夏季奥运会吉祥物之一，以澳洲本土动物笑翠鸟为原型设计而成。是除了鸭嘴兽Syd和针鼹猬Millie这两个吉祥物之外的另一个吉祥物，从本届奥运会开始,吉祥物开始由单一变成群体。

九、滑板ollie文案？

1. 可以2. 因为滑板ollie是一种基础的技巧，掌握它对于滑板运动的发展和进阶非常重要。通过掌握ollie技巧，滑手可以在滑板上进行各种高难度的动作和花样，提升滑板技术水平。此外，ollie也是其他高级技巧的基础，如flip技巧等。因此，滑板手在学习和掌握ollie技巧上需要花费一定的时间和精力。3. 掌握ollie技巧需要不断的练习和实践，通过反复的尝试和调整动作，滑板手可以逐渐掌握正确的技巧要领。同时，滑板手还可以通过观看教学视频、向经验丰富的滑板手请教等方式进行学习和延伸。掌握了ollie技巧后，滑板手还可以进一步尝试其他更高级的技巧，拓展自己的滑板技术范围。

十、ollie什么梗？

释义

n.

奥利（男子名，等于 Oliver）；奥莉（女子名，等于 Olive）；翱骊（滑板的一种动作）

例句

1. The blast burst Ollie Williams' eardrum.

爆炸声震破了奥利·威廉斯的耳鼓。

2. 'Because, sir, he is the evilest person alive that I know,' Ollie answered.

“先生，因为他是我所知道的活着的最邪恶的人。” 奥利弗回答说。

3. They are called ollie bollen in Holland, they are stuffed with sweets like raisins and fruit.

它们在荷兰被称为“ollie bollen”，里面塞满了葡萄干和水果等甜食。

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