滑雪最好的国家排名？

一、滑雪最好的国家排名？

奥地利、瑞士、荷兰、芬兰、意大利、法国、英国、美国、加拿大，中国

位于中北欧的奥地利、瑞士、荷兰、芬兰都是冰雪运动强国。此外，意大利、法国、英国作为欧洲传统体育强国，在往届冬奥会上的表现也相当不错。所以，在北京冬奥会金牌榜上，欧洲国家仍会占据主要地位。

美洲主要看两个冰雪大国，一个是美国，一个是加拿大。在2018年平昌冬奥会上，他们分别排在第四和第三位。

亚洲范围内，在冬奥会上总成绩最好的是韩国，排名全球第15名，目前取得了31金25银14铜。日本排名全球第16名，目前取得14金22银22铜。中国自1980年开始参加冬奥会，累计获得13金28银21铜，总共62枚奖牌，位列冬奥会奖牌总榜的第17位。

通过历年冬奥会总成绩排名看，冰雪运动实力最强的仍是欧洲国家，特别是中北欧国家。因此，今年北京冬奥会金牌榜冠军争夺战大概率将在挪威、德国之间产生，此外美国和加拿大也会对金牌榜上的竞争产生较大影响。

二、滑雪最好的十大口诀？

着装:

靴子首先要合适， 平时尺码就可以。 胫骨脚跟和脚面， 不感压迫又紧握。 脚趾能动踝微屈， 靴子与脚成整体。 雪地行走步适中， 靴子后跟先着地。 先支雪杖后穿板， 两支雪板放平地。 挂佩带时下至上， 革根同握手心里。 穿板之前先察看， 后部固定器抬起。 脚掌置入固定器， 对准后槽压后跟。 必须听见“啪”声响， 雪靴紧卡“机关”里。 固定强度可调整， 初学易摔别太紧。 雪杖两侧助平衡， 两脚踩板前后移。 着装完毕先别急， 活动身体再练习。

姿势:

双板平行同肩宽， 上体直立微前倾。

重心下沉不发虚， 膝富弹性向前顶。

收腹臀部略上提， 两眼前看约10米。

实实踩住滑雪板， 两脚前掌承重心。

手同腰高微外展， 肩体放松杖提起。

面带笑容不紧张， 神经放松肌绷紧。

切忌弯腰臀后坐， 小腿僵直不前顶。一练转圈和行走， 反转正转加横行。

板头板尾不交叉， 步幅要小板平行。

失去平衡别挣扎， 顺其自然加滑行。

二练原地向后转（180°）， 左右交替作练习。

两杖体前侧支撑， 左腿前抬板直立。

上体、腿、板向左转， 板尖朝后体反拧。

板着地时承重心， 右板左转站平行。

三练跌倒与站起， 避免撞击化险情。

跌倒动作两要领：

急蹲臀部向侧坐， 面朝坡下防翻滚；

顺其自然向下滑， 脚、板、臂、杖要抬起。

站起动作三要领：

侧坐雪地面朝下， 双板收拢到臀下；

双（山上）刃平行刻雪面， 雪板垂直滚落线；

手或雪杖作支撑， 先蹲身体后站起。

四练雪上能滑、走， 先走后滑渐适应。

---双板走时体前倾， 两板压雪交替行；

体重领先走直线， 前弓后绷前顶膝；

雪杖随臂作撑动， 支点与脚心平行。

---双板滑时臂前伸， 体前点杖向后撑；

前倾、屈膝、体下降， 收雪杖时起重心；

抬起一脚练单板，　一（板）实一（板）虚前滑行。

五练雪上蹬冰式， 一脚出板一脚蹬。

板尖打开呈“V”型（约45°）， 膝关微屈体前倾。

重心移向蹬板腿，蹬腿立刃内转膝。

蹬雪方向为垂进（与滑向垂直）， 出板方向随重心。

蹬板蹬后迅速收， 不要落地接前伸（出板）；

伸脚落地接滑行， 滑行过后接侧蹬。

重心移动要迅速， 蹬伸之前体先移。

体重两板来回移， 髋部发力跟上体。

六练斜坡能站立， 纹丝不动保稳定。

动作:

双板垂直“滚落线”， 上外（刃）下内（刃）嵌山体；

下腿膝关向里（雪面）压，下（腿）实上（腿）虚体内（山下）倾；

肩髋上体往（山）下拧， 下板内刃承重心。

七练行走上斜坡， 横向、倒八（字）往上行。

横向蹬坡五要领：

双板垂直“滚落线”， 上身直立板平行；

下内（刃）上外（刃）做支撑， 轮流交换承重心；

侧跨步幅不能大， 两侧雪杖保平衡；

两脚受力在前端， 膝关微屈向前顶；

双膝髋部向（山）上压， 腰肩反向往（山）下拧。

倒八（字）蹬坡三要领：

身体正对“滚落线”， 头宽尾窄倒八（字）形；

双膝内旋内刃立， 嵌入雪面向外挤；

雪杖身后轮流撑， 双板交替上蹬行。

滑降:

一、直线滑降（双板平行，沿“滚落线”直线下滑）

雪杖支撑作调整， 肩板同宽板平行。

向下对准“滚落线”， 目视前方头抬起。

胫骨微压靴前壳， 上体放松体前倾。

肩臂放松臂前伸， 两膝微屈体微蹲。

雪杖两侧自然分， 两脚前掌承重心。

常见错误有四个：

哈腰撅臀和后坐； 体重落在脚后跟；

低头眼盯滑雪板； 两板过宽不平行。

练习：

姿势变换高至低， 前后左右移重心。

内刃外刃来回找， 一板滑行一板提。

两板依次侧跨步， 方向不变板平行。

熟练之后加跳跃， 先练后跟离雪面。

全板起跳掌握好， 身子一定要前倾。

二、八字滑降（也称犁式滑降。指雪板呈八字形从山上直线滑下的技术动作）

八字减速控滑行， 技术动作七要领：

板尾同时向外展， 头窄尾宽八字形；

双膝微屈稍内扣， 内刃立起嵌雪里；

控制强度靠变刃， 两脚后跟侧前蹬；

减速、停止同用力， 小八减速大八停；

两眼目视前下方， 重心落在两板间；

臀部切忌往后坐， 脚前内侧承重心；

手握雪杖放髋部， 上体放松体前倾。

犁式转弯

一、八字转弯（也称犁式转弯。在滑行中保持雪板的八字型，依靠身体重心向一侧板移动或加大一侧雪板的蹬雪力量来改变方向）

八字直线滑降时， 重心速向一腿移。

内刃承重侧下压， 加力蹬伸下压体。

身体姿势不能变， 浮腿保持八字型。

两（内）刃轮流压重心， 滑行路线“S”型。

二、半八字转弯（一板是八字滑降板型，另一板是直滑降板型）

一板八字一板直， 八字板上承重心。

立刃、加压、加蹬伸， 浮板收近保平行。

三、半八字连续转弯（在进行左右各一次的半八字转弯过程中间，加上一个双板平行滑行的过渡滑行阶段）

左右半八转弯间， 加进双板平行滑。

按照压雪板不同， 转弯方式分两种。

两种方法交替练， 先慢后快变节奏：

1．山上侧板连续转弯（由转弯的外侧板蹬出）

保持半八转弯势， 山上（左）侧板向外蹬。

边蹬边成半八字， 转膝压体内刃立。

蹬完升体体放松， 重心边蹬边回移。

双板平行斜滑行， 滑入垂直“滚落线”。

外（右）板内刃接体重， 左腿收回板平行。

2．山下侧板连续转弯（由转弯的内侧板蹬出）　

上一转弯结束后， 体重大部在左（山下）板。

左板内刃刻雪面， 半八向下侧蹬出。

蹬后借力向右（板）并， 提板收回变外刃。

右板平放向前滑， 左板收时接体重；

承重同时立内刃， 调节转弯作辅助。

转弯双膝前屈顶， 身体重心稍降低。

转后向左斜滑降（双板平行）， 右（山下）板大部承体重。

半八连续作转弯， 常见错误有六种：

蹬出脱滑咬不住； 髋肩上体不朝（山）下；

雪杖距离身体远； 上体过度向外压；

移体蹬板不协调； 转弯上体起伏大。

斜滑降

（用直线斜着滑过坡面）

双板平行膝微屈， 膝踝关节向外（山上）倾。

肩髋扭动朝山下， 身体形成反弓（<）型。

肩、髋、两膝各连线， 几乎与坡面平行。

三分之一板承重， 双刃（上外、下内）嵌入山体里。

体重上下两板分， 下板更多承重心。

上板前出约半脚， 两刃刻入前滑行。

杖握身前臂放松， 目视前方约10米。

防止拖滑和横滑， 保持姿势体放松。

减速后跟压下板， 增速体重往前移。

横滑降

（雪板横着沿垂直“滚落线”方向直线或斜线滑行）

上板超前约半脚， 两脚靠近板平行。

身体侧对“滚落线”， 上体尽量向（山）下拧。

双腿微屈向外（山上）压， 目视山下稳重心。

双板后部向下推， 下板更多承重心。

控制方向靠雪板， 配合转向扭上体。

控制速度靠两刃（上外、下内）， 平放滑行嵌入停。

横滑速度不要快， 可与斜滑作交替。

横着向前或向后： 臀部后坐或前顶。

双板平行连续转弯

（两雪板保持平行状态进行的转弯）

姿势同于斜滑降， 双板平行两脚近（约10公分）。

左转之前下屈体， 左杖点下体上引。

身体引向前上方， 向左“倾过”换重心。

双板同时立左刃， 右脚承重左脚起。

重心内移体下压， 扣膝翻掌踝内拧。

右板内刃侧蹬伸， 左板（外刃）辅助保平行。

转弯滑入“滚落线”， 继续向前屈踝膝。

右转弯前下屈体， 右杖点下体上引。

1．基本动作要点：

转弯之前髋（关节）打开，重心向斜上方提；

双膝向上作伸展， 胯部上体不参与；

利用蹬伸反向力， 体重迅速作转移；

重心转移要明显， 承重同时下压体；

压体同时扣（膝）翻（掌）拧（踝），姆指跟侧聚全力；

七个动作连着做： 点、引、换、立、压、引、顶

（点杖、引体、换重心、立刃、压体、引胯、顶腰）；

连贯顺畅有节奏， 腿部回旋强有力；

髋膝踝关要锁住， 瞬间定位体成型；

脚下雪板要蹬实， 双膝主动作倾顶；

腿胯荡摆要控制， 增强顶膝下压体；

立刃大小、体倾角， 取决弧度和速度；

转弯上体不转动， 肩髋始终面向（山）下；

转弯重心不落后， 内刃向内切山体；

小臂平行向前伸， 大臂靠胸略夹紧；

拳心相对锁住腕， 点杖臂腕同发力；

板前外侧一拳处， 垂直向下点即提。

2．大转弯动作要点：

大转弯时缩成团， 身体形成流线型。

外脚内肩成一线， 双板承重保稳定。

3．小转弯动作要点：

小转弯时半径小， 双板平行做短摆。

短摆动作分三种， 技术细节略不同：

中坡、雪好、地平时， 动作流畅有节奏；

陡坡控速、停止时， 强踏主板刃立起；

迎角最小转弯时， 顶膝压（双）刃摆蛇形。

短摆动作四要领：

轨迹左右要对称， 紧紧锁住滚落线；

上体不动只摆腿， 双膝顶压有弹性；

板杖巧妙作配合， 动作流畅又精彩；

轻松完美有节奏， 主动、从动板分明。

三、世界上滑雪最好的是哪个国家？

瑞士，瑞士最好，不但装备齐全，而且技术很好

四、请问去阿尔卑斯山滑雪，最好的季节是几月份？

去阿尔卑斯山滑雪，最好的季节是3月份。

高山滑雪是一项体育小游戏，起源于欧洲，靠近阿尔卑斯山脉的一些国家，如奥地利，瑞士，意大利，法国等等，所以，高山滑雪又称为阿尔卑斯滑雪，高山滑雪包括滑降，大回转，回转三个项目。

阿尔卑斯滑雪从现代滑行技术上来看，无论在直线华江或华虹中的转弯时，都能发挥出高速度为目的，在直线滑降中，要尽量使身体团缩背部同华虹的山坡面几乎成平行，头部也要在可看到线路范围以及前进方向的情况下压低，曾流线型姿势通过风洞测定和雪上实施证明，流线型姿势可使风阻减少。

五、滑雪的最好时间？

滑雪可以在上午和下午进行。不建议中午，避免阳光直射。如果太阳太强，会影响你的视力。滑雪前，建议你戴足够的滑雪帽、滑雪服等。

雪对阳光有很强的反射性。直视雪就像直视阳光。因此，在滑雪过程中一定要注意保护眼睛。

六、滑雪那里最好？

西柏坡温泉滑雪场。

西柏坡温泉滑雪场位于石家庄市平山县温塘镇，紧邻国家级景区河北白鹿温泉旅游度假中心，是集滑雪、餐饮、观光于一体的四季旅游休闲运动场所。滑雪场分为综合服务、冰雪娱乐、休闲娱乐三大功能区，有滑雪道3条，由1条高级道、1条中级道和1条初级道组成。除滑雪外，滑雪场还同时准备了雪圈、雪上飞碟、雪地摩托等多种娱乐项目，用以满足不同水平和年龄的滑雪者需要。还有红色旅游，去革命圣地看看。

七、那里滑雪最好？

森工亚布力滑雪旅游度假区位于黑龙江省哈尔滨市尚志市亚布力镇，是国家AAAA级旅游区。这里的极端最低气温是-44℃，平均气温-10℃，积雪期为170天，滑雪期近150天，每年的11月中旬至次年3月下旬是这里的最佳滑雪期。

八、哪里的滑雪最好玩？

亚布力滑雪场

东北因为独特的气候，所有有不少滑雪场，而亚布力滑雪场就是其中比较著名的一个，它位于黑龙江省哈尔滨市。

亚布力滑雪场是一座设施非常完善的滑雪场，这里无论是雪道的数量、高度、长度都是非常不错的，目前这里有17条雪道，还分了初、中、高等级，同时，这里的高山滑雪道还是亚洲最长的，所以说，从各方面来说，我觉得这里应该是全国最好的滑雪胜地了。

九、银川滑雪哪最好？

银川鸣翠湖滑雪场最好

鸣翠湖滑雪场占地10万平方米，滑雪道长为400米，建有30米高的赏雪平台，可同时容纳5000人的滑雪空间！这里还为滑雪者设置有不同难度的滑雪赛道，满足不同滑雪者的需求，让你尽情滑雪，体验更好的冰雪乐趣

十、本溪滑雪哪最好？

东风湖当然是本溪最好的滑雪去处了！ 度假村距市内8公里，占地面积38万平方米，是本溪市一家拥有大型滑雪场和冰上娱乐区的综合度假村。 东风湖滑雪场2007年东风湖度假村投资近千万元，对滑雪场进行全面装修与改造，建成雪上娱乐区、冰上活动区、雪雕观赏区、民俗风情游四大娱乐活动项目区，将娱乐、住宿、餐饮、休闲融合到这个综合型的冰雪度假村中。

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