儿童滑雪双板入门教程？

一、儿童滑雪双板入门教程？

双板教学入门的零基础首先要熟悉雪具，并且学会穿雪靴踏雪板，双脚在雪板上同肩宽站立，体验重心前后移动的感觉，然后试着走几步，验证一下雪板是否合适，也可以试着原地下蹲，感觉一下不同。

二、滑雪双板多高？

如何选择双板滑雪板的长度，初学者因为技术水平还在起步阶段，容易摔倒，可以参考滑雪者的身高减12-15cm这样的方法选择雪板的长度，可以尽量选择短点的，因为方便控制，需要注意的是，体重稍重的滑雪者建议选择稍微长点的。

当然对于技术高超喜欢速度和刺激的滑雪者来说，他们都喜欢选择更长的滑雪板，可以让他们滑雪的速度更快。

三、双板滑雪装备？

双板也是一样需要护具的，不过保护的位置不太一样。

护甲，基本和单板无异，重点保护位置：肋骨，肩膀。

护膝，划重点！双板最容易受伤的部位：膝盖半月板十字韧带。建议使用带有固定保护十字韧带以及有支撑条的护膝以保护韧带。

护臀，垫片重点保护大腿两侧和臀部两侧，而不是像单板主要保护尾椎。

四、双板滑雪技巧？

双板滑雪的技巧：

1、右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力，左转弯则反之。

2、转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作。

3、膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。

总结八字口诀：压左转右;压右转左。

五、单雪板滑雪教程？

1、直线下滑： 直线下滑训练对速度的感觉及板上平衡的感觉，重心放在前腿，手臂向前指或探，腰背要直，抬一点下巴，膝盖略弯，这样就可以保持很好的平衡稳定性。

　　2、正面左右滑行（要充分利用雪道宽度加大横向滑动距离） 正面面向下坡，重心放前腿，手指指向前进方向，要变向时身体及指向手臂向身后上坡方向转（此时体会肩部转动带动上体转动的感觉），同时将重心移到后退，此时后退变前腿，换另外一条指向臂，重复。重心转移时，身体及手臂有一种开门的感觉。

　　3、刹车：练习对单板边刃的熟练控制，为下一步转弯。正向刹车：重心在前腿，刹车时，上体向外侧转，眼睛向外侧看，后腿向前踢板，脚尖抬起，做推板动作，后刃形成刹车。背向刹车：重心在前腿，刹车时，脚跟抬起，脚尖用力，眼睛一定要向上看，后腿做蹬 板动作，膝盖往雪里走，前刃刹车。

　　4、正向推板：用以控制速度 与正确站姿关系密切。膝盖弯，腰背直，抬头向前看，重心在两腿间，脚尖抬减速，脚尖松前进，脚跟用力，慢慢点刹，柔和些。

　　5、背向左右滑行 正面朝向山坡，重心在前腿，手指向前进方向，要转弯时，手臂慢慢指向上坡，身体看上面，同时将重心移到后腿，后腿变前腿，换手臂指向另一个方向。转换重心时，手臂及上体都要向上坡方向指（指）。通过手抓前腿膝盖裤子体会变化

六、双板滑雪有没有全封闭的头盔？

你就买个摩托车头盔咋滴了

七、如何挑选滑雪双板？

第一是选择双板长度确定好你的滑雪类型是越野滑雪、速降滑雪和花样滑雪，选错非常危险。越野双板长而薄，平坦，带有尖头；速降双板短胖圆，喇叭形头。站在垂直的双板旁量好双板和你的身高正确，高度是确保双板高度，在你的下巴和头顶之间还要考虑的是如果你喜欢使用以厘米为单位的数字测量你的身高，那么应该查找比自己矮不超过15厘米的双板。

第二是选择双板形状，测量雪板的腰宽，通常是三个以毫米为单位的数字，比如“130/100/125”。第二个数字最重要：雪板腰部，也就是直接被你踩在脚下的部位的宽度。雪板尖端和尾端宽度，一般来说，120毫米的宽度在较软质地的雪地里滑雪是最好的，更窄一些的...找到滑雪的转弯半径，每对双板都会给你指定以米为单位的转弯半径，描述滑雪时最舒适自然的转弯弧度。

八、儿童双板滑雪教学？

穿上双板后可以现将双脚呈现60度角身体前倾，找到中间使其重心放于中间，随后在使用推撬慢慢的向前滑行，在滑行的过程中可以自己去找到当时的感觉

九、双板平行滑雪教学？

第一、滑降中停止之前，必有一个制动减速的过程，这个过程可能是急剧的，也可能是分步的、逐渐的。髋部的重量均匀的分布在两支雪板上，双膝和踝关节内旋以使两支雪板的内侧立起刻划与雪面，形成楔子嵌入雪面。

第二、停止的具体方式：自然停止。终点区平坦开阔，有平地或逆坡时可自然停止。慢速(缓坡)中用大犁式滑降技术停止，此时应加大两雪板分开的角度，强化立刃，腿伸直，双脚内侧登住雪板，必要时用双脚后跟登住雪板。

第三、快速中用绕山急转弯技术停止，停止之前先用双板平行转弯动作减速，最后用一个绕山急转弯停止。初级者最常用的减速、停止方式是犁式技术，这种方式简单、平稳、安全。中高级滑雪者则多采用双板平行转弯技术，这种技术可在快速中停止。

第四、上体放松，手握雪杖头在身前髋部的高度，雪杖垂在身后，身体重心在前脚的内侧，不能后坐，在滑行中使双板的板尾打开呈“v”字形，即八字形，，加大阻力从而使自身下滑的速度减缓并最终停止。

十、双板滑雪转弯原理？

在下滑过程中要想改变方向就必须依靠改变雪对雪板的阻力和重心向弧内的移动来完成。

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