白光台灯和黄光台灯的区别是什么？

护眼台灯怎么选？

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中国人近视率很高，为什么？因为学习繁重，作业多吗？有一定因素，根源是孩子常年在教室内，光线不足，并且使用单色光照明，见不到太阳光。

来自《Nature》的最新专题报道显示，“近距离工作确实可能对近视的形成有一定的影响，但更关键的因素在于眼睛接触阳光的时间。”专家认为，孩子应该每天在1000勒克斯的光照中待上三个小时以防止近视。

在这个如此内卷的时代，教育5:5分流，升学率只有50%，我们能让孩子停止学习吗？显然不现实。

我们能为孩子做什么？

购买一支护眼台灯，这是作为父母唯一能做的。那么什么台灯护眼呢？面对各种营销，各种厂商夸大产品的功能，制造卖点，欺骗消费者。

其实最护眼的台灯是我们80后小时候用的灯泡。他的学名叫白炽灯，记住，护眼台灯就是：

白炽灯！白炽灯！白炽灯！

白炽灯被淘汰的原因是因为耗电大，不节能，价格低，炒作不出新卖点，厂商没什么利润，慢慢地淡出市场。但对于护眼来说，这种光源是最好的。

如果你进入高端场所，射灯和造型灯，景观照明，多是白炽灯。

白炽灯种类很多，有充氮气，有卤素，有钠灯，只要是依靠灯丝发光，且发热的，包括发出各种色温的光都属于白炽灯。注意：但各种稀有气体发光的不是白炽灯，如霓虹灯和氙气灯，他们是气体发光。

在人造光源中，越是接近太阳光对眼睛越好，白炽灯是靠灯丝发热来发光的，色温是最接近自然光的。它的光谱连续，显色性最好，其光线波长较长并且能量温和，无蓝光，白炽灯作为光源是最护眼，对人们眼睛较好。

家里读书使用40W白炽灯更好。

注意：卤素灯/卤钨灯 常常用于汽车大灯，射灯，也有厂家用 卤素灯珠 做台灯。这种灯通常会有一个UV（过滤紫外线）罩子。

而 LED和日光灯（荧光灯管，灯泡）都是单色光谱，频闪严重，LED还会发出蓝光，对眼睛有害。

别买LED和日光灯！别买LED和日光灯！别买LED和日光灯！

当然也有做的很好的LED台灯，但是性价比极低，至少 500 ～1000元

参考文献：

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