溯溪玩水必备食物？

有以下几种选择：1. 饮用水：溯溪活动通常会消耗较多体力，为了保持身体的水分供给，随身携带充足的饮用水是必要的。2. 能量食品：溯溪可能需要较长时间的行走和攀爬，途中会消耗大量能量，为了补充体力，可以携带一些能量食品，如能量棒、坚果、车厘子等。3. 方便携带的食物：选择一些轻便易携带的食物，如面包、饼干等，方便在需要时随时食用。4. 水果和蔬菜：适量携带水果和蔬菜，如苹果、香蕉、胡萝卜等，不仅提供水分补充，还可以为身体提供更多的营养素。总的来说，溯溪玩水时，需要携带充足的饮用水和一些补充能量的食品，同时注意食物的便携性和营养健康。