打篮球怎么训练护球手？

一、打篮球怎么训练护球手？

谢邀

b站上好像有相关视频吧

我打球也挺菜的，从基础练起吧，从练运球的时候就开始注意，有条件的话可以让队友帮你练，把它弄成一种潜意识里的东西

反正想打好球就得刻苦练

或者去参加个训练营啥的

二、矮壮怎么打篮球大前锋？

内线身高是天然的优势，一旦矮了就不好办了，任你各种脚步别人不吃晃，手罩住你头顶都不好出手。剩下只有在壮上做文章，利用灵活与力量冲起来打，速率快冲击力足有一定的投篮能力就很有威胁了

三、是打篮球好还是跑步好？

这是个好问题，我也面临这样的难题。正好分享一下自己的看法。

打篮球和跑步都是比较舒适的运动，喜爱哪一个得看你的风格，具体来讲就是看你喜欢独处多一点还是喜欢团结协作多一点。如果说你自身个人倾向较为严重，我建议跑步，相反，就去参加打球。

另外，从这两类运动的风险成都来看，打球动作比较大，外力作用强，不确定因素较多，比如互相推搡、搞小动作都是不可避免的，容易受伤；跑步外力相对较小，安全系数较高。

最后从运动难易程度来说的话，跑步简单，说走就走，场地受限较小，容易上手易学；篮球运动对个人身体素质和体能都有较高要求，受场地影响大。

个人建议可以先跑步，等体能和身体协调性练得差不多了可以进阶打篮球，这是一个循序渐进的过程。祝找到自己喜爱的运动项目，开心读过每一天。

以上

其中厉害关系不言自明。跑步

四、打篮球，几岁？

孩子3岁可以练习简单的动作，和手法

五、怎样打篮球？

1.

第一步：学会运球

运球是打篮球的基本，首先，拿一个篮球来自己练习拍，拍的很熟练之后就试着边拍边走，边拍边走熟练后就边拍边跑，先练习一只手上的动作，等到一只手熟练后再练另一只手，等到2只手都熟练后就2只手一起用上。

2.

第二步：学会3大步上篮

运球熟练后就学上篮，学习上篮之前应该先了解篮球的基本规则，然后再学习上篮，上篮可以先从正面上篮开始，首先运球进入禁区，然后抱着篮球跑2步，第三步跳起在空中将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面等等。

3.

第三步：投篮

投篮首先要有正确的投篮方式，有了正确的投篮方式后就可以由近到远的练习投篮，可以先从一分先正面开始，然后依次增加距离，正面练的差不多之后就练侧面等各种角度。

4.

第四步：带球过人

以上都学会之后就要学习如何带球过人，这个非常困难，自己需要慢慢学习，可以用一些假动作快速过人等等。

六、打篮球年纪？

打篮球的年纪没有限制。无论多少岁都可以打篮球。打篮球有助于身体健康，打篮球有助于有氧呼吸。还在长高期的孩子，打篮球可以长高。篮球深受人们的喜爱。打篮球可以锻炼身体，强壮心肌，促进消化。打篮球有增强血液循环的功能。无论多少岁，只要热爱打篮球都可以打篮球，打篮球年纪不限。

七、怎么打篮球？

地面球类运动的基础是脚法，篮球也一样。篮球可以说综合身体素质要求很高的一项运动，想要打篮球，从走上篮球场开始吧。兴趣是最好的老师，你只有喜欢这种感觉，才有后面的不断努力和进步。

我持续打篮球17年，从初中看完《灌篮高手》开始迷上篮球，一坚持就是17年。有了兴趣。那就开始你的篮球之旅吧。

基础训练，球感与带球训练：左右手都不能偏废，否则你就一条腿走路，永远干不过两条腿的，左右手轮换运球，左右胯下运球，背后运球，刚开始你只需要站定不动，把这些动作做好，然后练习转身，带球上篮，投篮。在开始你的野场战斗之旅。。。。不断完善你的篮球技巧，在学习配合的战术。传切技术，快攻技术，挡拆配合技术，融入你的球队，和你的队友一起战斗！

八、打篮球感悟？

打篮球打的是团队的合作精神，兄弟之间的信任感！

九、夸打篮球的人的话，鼓励打篮球的人？

你的运球就是艾弗森、你的腰腹是科比的，你的弹跳犹如文斯卡特，你的肌肉堪比詹姆斯，你的投篮好像库里第二。。。

十、幼儿如何打篮球？打篮球应注意什么？

幼儿打篮球不同于青少年或成年人，所以有很多地方是需要注意的。

1、幼儿皮肤还处于一个比较薄弱稚嫩的阶段，所以在选择篮球上面，尽量选择那种比较 光滑轻巧一点的球。

2、幼儿的骨骼处于一个相对比较脆弱的阶段，所以在幼儿打球时要注意幼儿的动作，运动时幅度不宜太大。

3、要注意幼儿打球的环境，看下有没有坎或障碍物，确保安全。

4、打球时尽量不要运动太久，导致运动过度，最佳的话30分钟-60分钟为宜，当然也可根据其自身实际情况稍作调整，对幼儿的身体也不会有太大影响。

5、小孩子难免磕磕碰碰，在打球时尽量给他穿上护膝，高帮一点的球鞋，衣裤尽量宽松。

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