去皮山姆牛肉卷热量？

一、去皮山姆牛肉卷热量？

牛肉卷每百克106大卡热量。

主料

面皮适量，牛肉适量，大葱适量

辅料

胡椒粉适量，盐适量，鸡精适量

牛肉卷的做法步骤

1.大葱剁碎，牛肉绞成肉糜，油锅少许油，两样一起下锅爆香，调入少许盐、胡椒粉、鸡精。

2.夹少许馅儿放到面皮下半部分。

3.将面皮卷一半起来。

4.将面皮一侧折叠起来。

5.将另一侧也折叠起来。

6.再继续卷起余下的面皮，并且封口。

7.油锅烧至八成热，下入春卷入锅炸。

8.炸至金黄，捞起可食用。

二、100克的烤鸡肉(去皮的)与煎猪扒(瘦的)，那个热量高？

煎猪扒单位热量是比较高的，香葱煎猪扒的热量(以100克可食部分计)是335大卡(1401千焦)。烤鸡肉会低一些。

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